秋季如何预防牛皮癣 发病如何护理呢

昨日立秋，虽然外面温度还是那般酷热，但这是夏天的尾巴了。秋季是人体最适宜进补的季节，这个时候，吃得好，吃得对，可以在冬天减少病毒感染，并防止牛皮癣的复发。

虽然在夏天患者的病情会有一定程度上的缓解，但是并不意味你的病情是在好转。我们经常提醒牛皮癣患者在夏季需要预防它的复发。那么，立秋了，牛皮癣患者应从哪些方面注意呢？

江女士患有牛皮癣很多年了，主要发生在自己的躯干上、胳膊肘和腿部，四肢部位的牛皮癣少一些，躯干部位的牛皮癣较为严重，但是经过多年的诊治自己的不断摸索，自己的牛皮癣已经逐渐的控制。

一起来看看江女士是怎么做的：

我非常非常控制饮食，听医生的，不吃韭菜香菜，不吃任何海鲜，牛羊肉更是一口都不敢吃，更不敢吃鹅肉，尽量不喝酒，一点也不抽烟，不吃一点点辣的。导致我现在吃饭，口味都很淡很淡。牛皮癣的病情因此也较为稳定。

医生叮嘱我的话，我都很听话，因为觉得，只要我一旦吃了所谓的发物，我的牛皮癣就会复发!所以不敢冒险!

但是经过不断的经验总结，我发现牛皮癣不能盲目的忌口，而是需要合理的饮食，结构合理：像我们这种皮肤病，一定要营养均衡!什么都要吃一点。能在家做饭，就在家做，可以做的种类多，量少点。蔬菜水果的，什么当季，就多吃什么。而且当季瓜果蔬菜，都不贵。

除了营养均衡，还要额外多补充蛋白质。因为我们身上掉的白色的皮屑，都是蛋白质呀!一定要隔几天，就吃了清蒸鱼肉，排骨汤，鸡汤，甲鱼汤之类的。

还有早饭一定要吃，一定要吃，我们有个好的肠胃，我们就能吃一辈子。我觉得我除了有牛皮癣这个病，其他方面都太健康了，我的体检得分，都是80多分，超级健康的，我就比较有气血，有活力，虽然我容易觉得疲倦，但是，稍微休息下，调整下，我就缓过来了。

中午饭，可以多吃，吃到撑都行。晚上，稍微控制下，米饭少乘点，咀嚼多几下。因为这样可以促进消化，减少肠胃的消化负担。

秋季天气干燥，在日常的洗漱上，选用具有滋润性成份的、温和又有保湿能力的洗发水。洗头后可使用护发素锁住水分，保护毛鳞片。但若是头皮出油仍然比较多，就需要适量减少护发素。

这位江女士从去年到现在饮食上一直按照自己的规律，并遵守医嘱，一年内都没有复发现象，可能一开始的路程会比较艰辛，但是要相信自己克服过去，就多收获一份健康！