银屑病患者都能吃些什么？

2018-08-26 来源：济南中研银屑病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：但是，需注意的是，对于已经明确会导致机体严重过敏或严重加重银屑病的食物仍应注意回避。建议患者每日都应进食优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、淡水鱼等。

炎炎夏日，空调、冻西瓜与冰淇淋是绝配，不加节制的话，肠胃炎、空调病等也就接踵而来。正所谓“冬病夏治”，这个时间段的养生也是重要的！

那么，对于银屑病患者，到底可以碰哪些食物？

1、易消化、高蛋白饮食

但是，需注意的是，对于已经明确会导致机体严重过敏或严重加重银屑病的食物仍应注意回避。建议患者每日都应进食优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、淡水鱼等。

2、多吃粗粮

这些食物中富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等，且有利于降血脂，

减少代谢综合征的发生。

粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。

各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素;豆类富含优质蛋白、脂肪；高粱富含脂肪酸，还有丰富的铁。

营养师指出，吃粗粮很有必要，但一定注意粗细搭配，同时还要搭配营养丰富的食品。比如把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃，搭配蛋白质、矿物质丰富的食品以帮助吸收。同时，不适宜多吃粗粮的人群要尽可能减少粗粮的食用，以免造成营养不良。

3、素菜水果

不仅为人体补充多种维生素、微量元素和矿物质,而且还可起到辅助治疗用。但有些蔬菜则需尽量少食,如生姜、芫荽、大头菜、香椿、韭菜、尖椒、洋葱等。

4、锌丰富的食材

银屑病表皮过度增生和脱屑，有可能会造成锌的大量丢失，体内锌含量的下降，与病程长短、病情轻重有关。建议多食：猪肝、猪肾、瘦肉、木耳、蘑菇、核桃仁、松子仁、榛子、花生仁、葵花子仁、芝麻等。

5、忌烟酒、辛辣

需要强调的是：辛辣食品、烟酒，基本是银屑病患者不可以碰的，它们可造成皮肤毛细血管扩张，皮肤代谢异常增快，从而加重银屑病病情。

四大风味、八大菜肴，5000多年的文明，成就5000多年的美味佳肴。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养！虽然长辈总说该吃吃该喝喝，但顺其自然并非随心所欲，尤其是慢性疾病患者，“三分靠治，七分靠养”，银屑病也是如此，养成一个良好的生活习惯，保持一种健康的生活态度，日常生活中注意一些问题，对病情的控制大有益处。