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初秋牛皮癣患者饮食养生“三首选”

2018-07-25 来源:济南银屑病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循秋季养生的原则:润燥、养阴、多酸。那对于银屑病患者而言,在饮食养生方面要格外注意三首选.

俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循秋季养生的原则:润燥、养阴、多酸。那对于银屑病患者而言,在饮食养生方面要格外注意“三首选”,具体都包含什么呢?下面我们一起来详细的了解一下。

润燥首选莲藕

荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,银屑病患者容易烦躁不安。这时在饮食上要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。

养阴首选蜂蜜


进入秋季,银屑病患者要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多,比如芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效,因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解疲劳效果显著。银屑病患者在饮食中可适当添加食用。

多酸首选葡萄

“少辛增酸”是关于银屑病患者秋季饮食最重要的原则之一,秋天要多酸,就是要多吃酸的水果,比如橘子、山楂、青苹果等,而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正是葡萄大量上市的时候,正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿,初秋时银屑病患者多吃还能帮助机体排毒,解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤,心血管不好的银屑病患者不妨多吃。白葡萄有润肺功效,适合咳嗽呼吸系统不好的银屑病患者可以多吃。

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