春节攻略：银屑病（牛皮癣）过年吃喝玩乐不扫兴

离过年已经不远了！很多病友这个时候烦恼，自己的牛皮癣又复发了，怎么回家过年？

对牛皮癣的再次解读

临床所见，大部分牛皮癣病友在夏季病情缓解，而在秋、冬、春季节病情易于反复和加重，这可能与外界气温寒冷、户外活动时间和出汗减少，空气干燥及冬季日照时间缩短均有关。有学者调查显示牛皮癣病友的发病和复发有明显的季节性，冬季发病占50％，秋季占20％，春季占20％，夏季占10％。

我们必须重新认识牛皮癣的发病过程，疾病的诱发和加重与生物、心理、社会，以及环境多因素相关，是全身状态失衡的一种皮肤异常表现，其中精神因素起着重要作用，而病友的生活方式也是本病复发和加重的关键。如果认识到这一点，对待牛皮癣的态度和采取的治疗方法就会有根本性的改变，就可能摆脱长期药物治疗的枷锁，自己解放自己。

病友首先要保持健康的心态，规律作息，合理安排膳食，戒烟限酒，适量运动，科学地安排自己的生活，人体就会处于平衡和协调状态，疾病自然减少和减轻。

对护理工作的再次强调

(1)消除心理上的内在因素，争取家人、朋友的鼓励和宽慰以及医生的帮助，造成良好的心理卫生条件，有利于病友调整相适应所处的不利环境。

(2)自然环境中的温度、湿度和日光对疾病恢复有利，而寒冷、干燥则使病情加重。所以有的专家说，疗养院、矿泉水和海滨浴场是病友的"人间乐园"。如无条件疗养，也要注意保暖，避免着凉和调整环境中的湿度，如在北方家中悬挂湿毛口也可解决室内空气干燥的问题。外搽一些润肤霜，也可防止皮肤干燥。

(3)避免外界物理、化学和生物有害物对皮肤的损害，如烧灼、擦伤、切割、针刺及其他皮肤感染等。应及时治疗各种皮肤病，这些损害都可引起上述的同形反应。

(4)改变生活方式，对缓解牛皮癣有利，如控制吸烟，少饮酒，限制食物中的糖、盐和油腻，增加钙及各种维生素，使膳食平衡，既有营养，又不过分。

(5)在有病时药物能治病，但药物在体内蓄积也能破坏机体功能的平衡，对身体产生不利的影响。治疗也应避免过度治疗，特别是吃药打针，即治疗一定时期，应停药休息，更不能长期应用这些药物作为预防。请不要相信一些药物"有病治病，无病强身"之类的话。就是营养品,当身体不缺乏时，多吃也是有害的。

在过年期间，病友朋友们不要放纵不自律，要学会了解自己，调理自己，根据自已的具体情况，按照医嘱制定一套简易可行，行之有效的养心健体方法。