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【元宵节】牛皮癣患者如何吃汤圆?

2018-06-30 来源:北京建都医院牛皮癣康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这类汤圆中的米酒汤。里面酒精成分对牛皮癣患者是不利的。我们建议牛皮癣患者在病情进展期,尽量避免使用米酒、葡萄酒等含有酒精的饮品,所以并不建议食用酒酿汤圆

元宵节又称上元节、小正月、元夕或灯节。是春节之后的第一个重要节日。正月是农历的元月,古人称夜为“宵”所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。传统习俗有赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、拉兔子灯等。最不能少的当然是吃元宵

现在市面上元宵的种类很多牛皮癣患者该如何选择呢?

小编教你元宵节如何正确的吃元宵

酒酿元宵


这类汤圆中的米酒汤。里面酒精成分对牛皮癣患者是不利的。我们建议牛皮癣患者在病情进展期,尽量避免使用米酒、葡萄酒等含有酒精的饮品,所以并不建议食用酒酿汤圆.

油炸汤圆

牛皮癣患者不宜吃油炸元宵,虽然油炸的元宵比较香脆,但油炸会使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高,而且能量增加,成了更不健康的食品。因此油炸元宵从营养角度来看是最不可取的,牛皮癣患者千万别为了口感而牺牲了健康。

芝麻汤圆

这类汤圆是市面上最为普遍的。并且对牛皮癣没有太大的危害。但由于元宵是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。一般来说吃三个元宵就要减去半两主食。所有大家还是要酌量食用。

吃元宵注意事项

一、高糖高热,早餐慎食


元宵属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃。

二、细嚼慢咽助消化

吃汤圆,最好是热着吃。冷后更难消化。消化不良和胃溃疡的人可以少吃一点,汤圆柔软,要吃得慢一点,避免烫伤,也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼,以免胃里不舒服。

三、主食搭配需减少

如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量。一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

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