都说民以食为天,每天的饮食也会影响人体的排泄情况。吃什么能预防冬季便秘呢?赶快来了解吧!
膳食纤维促排便
大家都知道,多吃蔬菜水果有助于健康,这是因为蔬菜水果含有各种有益物质。其中,膳食纤维对人体就非常有益,尤其是可以预防便秘。那么,你知道这是为什么吗?
其实,膳食纤维主要是从三方面来帮助排便的:
膳食纤维能把肠道中的小粪块聚在一起形成团块,以便对肠道产生足够的刺激,从而产生集团蠕动
膳食纤维能带走肠道中多余的糖、脂肪、毒素等物质,避免肠道拥堵
膳食纤维具有很强的吸水力,可以增加粪团体积,软化粪便,从而促进肠道蠕动,帮助粪便排出体外
如何获取膳食纤维:
充足的膳食纤维能帮助我们保持肠道的正常运作,预防便秘,我们可以多吃蔬菜、水果、谷物类,特别是粗粮,还可以补充一些纤维素制剂。
- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥37本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。
健客价: ¥68用于急、慢性便秘和习惯性便秘。
健客价: ¥26益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥95用于便秘。
健客价: ¥13适用于消化不良、食欲不振、营养不良,肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎,使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
健客价: ¥115本品为缓泻药类非处方药药品。用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥0.5用于便秘。
健客价: ¥1小麦纤维素颗粒(非比麸):本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。 乳果糖口服溶液(科伦): 1.慢性或习惯性便秘,调节结肠的生理节律。 2.肝性脑病:治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥199适应症为适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价: ¥57用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥0.8用于便秘。
健客价: ¥3适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价: ¥25本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。
健客价: ¥318排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥99用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥1.5用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥2用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥2本品不能代替药物
健客价: ¥220给宝宝均衡营养,促进脑部发育,对婴幼儿大脑发育、神经传导、视觉机能的完善、钙的吸收有良好作用,促进肠道有益菌的滋生,促进营养的吸收,尤其是钙的吸收;促进肠胃蠕动,预防腹泻,缓解便秘,保护宝宝的视网膜免受蓝光侵害。
健客价: ¥334.751.慢性或习惯性便秘,调节结肠的生理节律。 2.肝性脑病:治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥43便秘:调节结肠的生理节律。 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 临床需要保持软便的情况:如痔疮、肛门/直肠术后。
健客价: ¥48慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥30本品适用于消化不良、食欲不振、营养不良,肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎,使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
健客价: ¥116