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春季养生食谱之男性牛皮癣篇

2018-06-18 来源:长春中吉皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性牛皮癣患者,更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面介绍几种男性牛皮癣患者健脾养肝的养生食谱。

中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性牛皮癣患者,更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面介绍几种男性牛皮癣患者健脾养肝的养生食谱。

五味子粥

配料:五味子10克、大米100克。

做法:大米、五味子,一起文火熬制。

功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用。男性牛皮癣患者在饮酒后进食能够减少酒精对肝脏的损害。

三味健脾养肾粥

配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。

做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效:健脾补肾,强健肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。男性牛皮癣患者在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。

莲子芡实粥

配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

做法:三味一起熬,水果多放些,不要使粥过稠。

功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,男性牛皮癣患者常喝可以缓解压力,防止因工作紧张造成的失眠等不适。

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