预防银屑病好方法有啥

银屑病是一种典型的心身性疾病，故首先要保持良好的精神状态，还需要进行科学规范化的诊疗，掌握科学的生活方式，规律的生活，合理的饮食与营养、适度的运动和锻炼都是增强机体调节能力的重要措施，同时也是银屑病临床康复的重要保障。

1、人体具有强大的自调节和自修复能力；

人体是一个高度自动化系统，人体内存在一个自我调解的机制，当人体出现异常时，它可以自动调节机制进行自我修复，比如着凉感冒，即使什么药都不吃，注意休息多饮水，大多数人一个星期左右也能好。另一方面，人体生理上的反应往往是人体自我调节的一种选择暗示，人应当顺应这种选择，因为人体本能的选择往往比有些科学结论更适合自己。例如上火时想吃梨和西瓜等清凉水果，人在生病或过度疲劳时都会感到困倦思睡，这也是自我调节的一种选择提示，这时能及时休息，保证充足睡眠就能让体内自然调节，使失衡的状态恢复正常。

皮肤是人体最大的器官，它也具有强大的自我调节和自我修复能力，比如地球上气候光照条件不同，为有效阻止紫外线辐射来保护自己，就形成了能大量阻止紫外线辐射的黑色皮肤和只需要阻止少量紫外线辐射的白色人种皮肤；不小心蹭破了皮肤出了点血，过一会出血就会自然止住，再过几天伤口就会自动结痂愈合；最后痂脱了，皮肤就恢复原来的样子，这也恰恰证明了人体具有强大的自我修复能力。人们认识到这种自我调节的能力就不会再吧有毒副作用的药物当做唯一的救命稻草，而是通过多种方法提高自我调节能力，把疾病消灭在萌芽状态，健康水平就会大大提高，对待银屑病患者同样不例外。

2、人体自我调节技能的生理基础；

据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%-70%的疾病，当人生病时，身体可以从自身的“药田”中找到相应的“药物”来对症治疗。这种治疗过程实际不是药物，而是由神经调节、激素和抗体等因素综合发挥作用，这就是提示了人体自我调节机制具有生理基础：即神经调节与体液调节机制。

人的各种器官系统包括皮肤，都存在这各种调节和自动控制的生理过程。各种生理功能既十分复杂又有条不紊，这都有赖于人体内各种调节控制系统的作用，遵循着其固有的自动控制规律和原则。

3、银屑病可不药而愈;

关于银屑病自愈的原因就在于人体内存在着自愈的能力。中医认为：在银屑病患者中，由于肝阴不足，致使肝血不能主导气的运行，气在约束力小的情况下，就会妄行无度，就会生热，由此差生血热；另外一部分人当肝阴不足时，外邪入侵加剧，刺激肺的营卫能力进一步增强，从而加强了防止外邪入侵的力量，为肝阴不足的恢复创造良好的内部环境，这就是有一个部分银屑病患者不需要任何治疗就能自愈的原因之一。

在临床治疗中，银屑病不药而愈的例子也屡见不鲜，一些发病与精神和心理因素有关的患者，一旦精神和心理因素接触，银屑病病情可以缓解甚至自愈，并维相当长的一段时间；还有一些患者每天坚持慢跑或运动达到微微出汗，这种方法安全，没有副作用，对于整体健康有益无害，且有节奏的运动可以内啡肽的产生，改善心情，一样也能做到不药而愈。

银屑病不治而愈是完全有可能实现的，但是不会无缘无故的不治而愈，需要营造银屑病不治而愈的良好环境，还包括避免各种刺激诱发因素，调整整体心身状态。

4、“治愈”必须进行科学规范的诊疗;

对于银屑病来讲，简单的药物治疗属于“外力”，起到“顺水推舟”的作用，其有效既有药理作用，也有心理安慰作用；科学规范的诊疗有助于银屑病患者走出治疗误区，同时能为患者减轻疾病所带来的经济压力和生活负担。

总结

银屑病防治最理想的途径是患者需要激发人体自身潜能，也就是说从调整自己身心状态入手，同时进行科学规范化的诊疗，才能达到预防银屑病复发的目的，皮损消除就指日可待了。