斑块状银屑病的日常预防

2018-05-26 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：人们经常用烧灼感和痛苦来描述斑块型银屑病的“瘙痒”。它会驱使患者无休止的疯狂抓挠皮肤。然而，这样的抓挠只会进一步刺激皮肤，使问题变得更加糟糕。

摘要：慢性斑块型银屑病对患者的影响远远不止局限于皮损本身，事实上，对于银屑病患者来说，日益增加的心理负担比皮损本身更加沉重。

缓解瘙痒

人们经常用烧灼感和痛苦来描述斑块型银屑病的“瘙痒”。它会驱使患者无休止的疯狂抓挠皮肤。然而，这样的抓挠只会进一步刺激皮肤，使问题变得更加糟糕。

您可以和自己的皮肤科医生探讨缓解皮肤瘙痒的办法，咨询哪些保湿软膏或霜剂的效果更好。为了更好的锁住皮肤水分，沐浴后一定要及时涂擦。可以考虑将保湿乳膏放在冰箱冷藏，凉爽的乳剂会让人感觉舒适并能帮助减轻皮肤的瘙痒。

医患交流

尽管目前银屑病仍无法治愈，但控制症状的方法有很多。但这需要患者对医生的信任以及不断尝试寻找适合自己的治疗方案。一定要定期与您的皮肤科医生或其护士进行沟通。

另外，在未经医生指导下停用银屑病治疗药物也是不明智的。骤然停药可能会使银屑病的病情加重甚至进展为更加复杂的类型。不论是因为药物的昂贵还是治疗中出现药物副作用，医生更希望能听到您的反馈，这样才能更好的帮助您。

身心疗法

疗法包括：正念冥想、瑜伽、香薰。

身心疗法能够让您在皮肤及整体健康管理中发挥更积极的作用。这些疗法可以帮助减轻银屑病带来的情绪困扰，帮助你战胜日常的愤怒、挫折、恐惧和尴尬等不良情绪。即使没有这些情绪困扰，身心疗法也能让你拥有良好的自我感觉。

此外，这些治疗方法可以帮助减压，我们知道压力会加重的银屑病病情，陷入恶性循环。事实上，研究表明，压力可以看做是银屑病患者治疗过程中效果回馈的一个障碍物。所以考虑每天进行一小段瑜伽、冥想或者其他任何可以激励你的事，你会感觉良好，开启低调而自信的生活。

整体的治疗。这意味着治疗不仅要从皮肤着手，更需要顾及身体其他器官以及情绪的管理。

管控情绪

斑块型银屑病可能伴随而来的是抑郁、焦虑和其他精神情况。如果你对曾经喜欢的事情失去兴趣和/或整日情绪低落，那你需要尽快就医。另外，绝望、内疚或愤怒、烦躁同样可能是潜在的心境障碍的标志。一个有经验的心理医生或精神科医生会帮助您走出困扰。

确实，身患银屑病的每一天都是一场艰难的旅程，但是正确的疾病应对策略配合药物治疗，同样可以过着充实的生活。