远离牛皮癣、要做好这些预防措施

我们知道牛皮癣一旦患上之后，会对我们造成很大的麻烦，这不是一般人所能承受的，所以我们就要做好牛皮癣的预防，可能有人就会问我们关于牛皮癣的预防，那么，牛皮癣的预防措施都有哪些呢?今天我们就来为大家讲解一下。

牛皮癣是一种很严重的皮肤病，对于很多人来说都是有所耳闻的，并且治疗的难度也是极大的，因此家属要多陪伴患者，让他们感受到关爱，这样才有可能和疾病作斗争。

一、预防感染：

局部感染是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后,并发扁桃体炎气管炎,需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎,与牛皮癣发作有密切关系者,可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。

二、过敏因素：

是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物,或接触某种物质而过敏常可诱发牛皮癣的发生,患者每次复发后,需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质,从而使皮肤发痒,继而出现红斑那么这种物质,今后应尽量避免接触,比如某些海产品,牛羊肉,辛辣事物及其它物质等。

三、受潮着凉：

受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多,由于居住环境潮湿,天气寒冷可使本病发生或加重,因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤,住室保持通风干燥。

四、精神因素：

日常生活由于工作压力大、休息不好,精神过度紧张造成情绪不稳定,忧思郁怒,又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律暴饮暴食,多食腥发动风之物酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒,发热,扁桃体发炎免疫功能低下,缺乏抵抗力,从而导致牛皮癣发病和复发过度的精神紧张,性情急燥,情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首。

精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应,促使神经内分泌紊乱,损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱,从而促进了牛皮癣的发生,因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量控制情绪,保持平静心情,保证充足的睡眠时间。

摆正心态，树立战胜疾病的乐观主义精神：牛皮癣被公认为心身性皮肤疾病,大量的心理学研究表明牛皮癣的发生，发展过程往往和精神,神经因素有关,短期高发的精神压力,思想负担可诱发或加重牛皮癣,长期的烦恼郁闷可引起牛皮癣迁延不愈。

所以牛皮癣患者一定要放下包袱,解除思想顾虑,摆正心态,树立正确的疾病观和战胜疾病的乐观主义精神,坚定与之打持久战的决心,培养治疗疾病和战胜疾病信心、耐心和恒心,学会与周围的亲友,同事相处,避免情绪过度激动,紧张和焦虑。

合理饮食，杜绝不良嗜好：凡辛辣油炸上火炙煿之品皆少食为益,如狗肉,牛肉,羊肉,韭菜,各种调味品如花椒,胡椒,辣椒,八角,茴香,生姜、葱蒜。不少患者饮酒、吸烟和过多食用这些辛辣食品后可激发或加剧病情。

因此牛皮癣患者一定要戒烟酒,避免浓茶,咖啡等刺激性饮料,少吃或不吃辛辣上火食品和调味品。多吃富含微生素A和微生素C的蔬菜和瓜果,如红白萝卜,西红柿,冬瓜,丝瓜,苦瓜,黄瓜,南瓜,苹果,柚子,梨子,香蕉等。

上述就是有关牛皮癣的预防措施,相信大家看完之后应该有所了解了,这是对我们人体很有帮助的,所以我建议大家可以采取,在平时的生活中一定要懂得保护自己,这样才能免受遇难。