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银屑病的预防与治疗(三)

2018-05-08 来源:银屑病病友互助网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多年来,人们纷纷赶往死海治疗银屑病。死海每年日照时间长达300天,人们几乎可以连续不断地照射到这种有治疗作用的光线。
银屑病的替代疗法
 
能够用于缓解银屑病不适的家庭疗法有数十种之多。以下就是一些家庭疗法和替代性疗法。
 
出门晒晒太阳
 
听起来有些不可思议?虽然医生要求大多数病人避免日晒,以防形成皮肤癌和皱纹,但会鼓励银屑病患者多多出门晒晒太阳,因为阳光中的紫外线常常可消除银屑病。虽然医生现在还无法解释阳光有助于银屑病痊愈的医学机理,但阳光却有可能减缓皮肤细胞的增殖,这一点对于治疗银屑病病情相当的重要。然而,无论任何事情都要有“度”的把握,如果过多的曝露在阳光下以致于晒伤皮肤,这样往往也会导致疾病发作。
 
多年来,人们纷纷赶往死海治疗银屑病。死海每年日照时间长达300天,人们几乎可以连续不断地照射到这种有治疗作用的光线。更重要的是,死海位于海平面以下396.2米,形成一种空气滤光器,银屑病患者可以长时间的沐浴在阳光下,而不会晒伤。死海的含盐量极高,可以让人毫不费力地漂浮在水面。(有些化妆品公司销售的产品包含死海的盐和矿物质,可能也有一些缓解症状的功能。)
 
虽然您未必能在下个假期去死海度假,但您还是能够利用阳光来达到治疗的作用。美国国家银屑病基金会建议,在日晒前您可在皮肤病变处涂上薄薄的一层矿物油,以增强日晒效果,保持皮肤湿润。但矿物油也会增大晒伤的危险,因此日晒时间要短。
 
同样,为了避免无斑块皮肤遭受日晒危害,应该在皮肤上涂抹防日光系数(SPF)至少15的防晒霜;防晒霜应该在日晒20到30分钟前涂抹,并且要经常重新涂敷,特别是在游泳或者大汗淋漓之后。(斑块处不要涂抹防晒霜,因为这样会将有助于消除斑块的紫外线阻挡在外。)如果您使用紫外灯照射治疗银屑病,务必请皮肤科医生定期检查皮肤,以确定有无皮肤癌征象。
 
把阳光带回家
 
如果医生指示您购买一台UVB灯,以供家中使用,美国国家银屑病基金会建议:检查仪器安全特性,例如:用户不在时防止他人使用仪器的特殊开关。(不得让儿童使用光疗设备,除非医生指示通过光疗治疗儿童的银屑病,此时,治疗必须在有责任能力的成年人监督和实际操作下进行。千万不要让儿童在仪器上或仪器周围玩耍。)
 
确保仪器定时器可靠准确。
 
确保灯泡上有安全装置或防护网。
 
选择稳固(以免倾倒)耐用的设备。
 
询问替换灯泡的情况、价格以及购买的方式和地点。
 
点亮您的生活
 
无论阴晴,紫外线疗法(也称为光疗)在医生的诊室甚至自己家中的私密空间都可进行。的确如此。借助可产生紫外线B段(UVB)的家用光疗设备,您可以充分享受到阳光的益处。
 
实际上,阳光中包含两种紫外线,即所谓的A段和B段。研究发现,UVB光线可减缓银屑病的皮肤细胞异常快速生长。(UVA光线似乎并无治疗作用,但它可与一种名为补骨脂素的口服药同时使用,这被称为PUVA疗法,通常用于更为顽固或者严重的银屑病病例。)据美国国家银屑病基金会介绍,研究表明80%的银屑病患者采用UVB光线疗法时疗效较好。
 
您应该首先和医生探讨是否进行家庭UVB光线治疗;通常,医生会先在诊室内进行,病情稳定后,再让您购买光疗仪在家中使用。有关选择家用光盒的建议,请参见“把阳光带回家”。(另外,家用光疗仪所用紫外线与人工日晒工作室或沙龙里的紫外线不同。)与沐浴阳光一样,在家中进行光疗也要小心避免晒伤,并需要定期请皮肤科医生检查皮肤,以便确定有无皮肤癌征象。
 
营养疗法
 
营养疗法认为,缺乏某些食物或者某些食物中含有的一些物质,都会导致皮肤细胞过度增殖。食物过敏似乎也与该疾病有关。医生很早就发现格陵兰岛上的爱斯基摩人日常食用大量的冷水鱼,却很少患银屑病,为此一些专家认为鱼油可能是关键所在。加利福尼亚大学戴维斯分校和密歇根大学安阿伯分校的调查显示,大剂量口服鱼油补充剂可能有助于控制银屑病。但是,为了取得良好的治疗效果,鱼油研究参与者必须摄入大量的鱼油补充剂,而这样长期大剂量摄入纯鱼油可能会导致维生素A和D过量。而且,与其他脂肪一样,鱼油的热量也很高。
 
多数膳食营养专家认为,用冷水鱼代替膳食中大部分的红肉,是一种健康举措,尽管这样可能无法获得鱼油研究中控制银屑病的疗效,但是增加鱼油的摄入也完全没有害处。但是,如果打算使用鱼油补充剂,请先和医生详细探讨一下。应该从膳食中剔除的食物包括:酒精和过多的动物性食品。瑞典的一项研究表明,银屑病患者食用素食(无肉、鱼、牛奶及蛋类)三到四周后,症状较采用普通膳食时有所减轻。除了动物性食品外,小麦和酸性食物(柑桔、西红柿、咖啡、菠萝和汽水)也容易诱发银屑病。
 
放松
 
医生认为紧张可导致银屑病突然加剧。生活中难免有时会令您情绪紧张,为了缓解病情的加剧,就需要找出一种放松的方法。一项研究发现,如果进行光线疗法的患者聆听冥思式的放松录音带,皮肤会恢复得更快。银屑病患者使用的其他一些有效放松方法包括:催眠、按摩、遐想、太极和瑜珈。
 
解毒
 
该疗法的治疗依据是:清除体内稽留的毒素和代谢废物,可使皮肤细胞功能重新恢复正常。另一理论认为,银屑病病变是机体试图通过皮肤排出毒素的表现;银屑病患者肠道内的内毒素(细菌细胞壁成分)水平较高。一些清洁方法包括禁水,能使机体排出毒素,并通过灌肠排空肠道,协助禁食。
 
草药
 
许多草药都是重要的银屑病治疗药物,例如:洋菝葜(可结合内毒素)、毛喉鞘蕊花、补骨脂素以及其他许多草药。
 
如您在本文的建议中所见,我们可以尝试多种方法,缓解银屑病带来的不适症状。与医生探讨一下这些方法,可能很快您就会找到控制这种疾病的方案。
 
为本文做出贡献的人员有
 
TimothyGower:自由撰稿人兼编辑
 
BetsyA.Hornick:理学硕士,注册营养师
 
AliceLeschKelly:健康保健专栏作家
 
IvanOransky:《科学家》杂志的副主编。
 
EricYarnell:营养学博士
 
本文仅供参考,不用于提供医疗意见。对于因阅读或遵循本文信息而采取任何疗法、疗程、锻炼、饮食改变、行动或用药法所导致的任何后果,本文作者和发布者均不负责。本文的发表不属于行医,本文不能取代医生或其他保健服务提供者的意见。读者在接受任何治疗之前,必须听取医生或其他保健服务提供者的意见。
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