银屑病的预防与治疗（二）

2018-05-08 来源：银屑病病友互助网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：必须保持银屑病发病部位周围皮肤清洁，以防感染。以下是一些皮肤护理建议，可清洁患部皮肤，减轻瘙痒等症状。

银屑病护肤技巧

必须保持银屑病发病部位周围皮肤清洁，以防感染。以下是一些皮肤护理建议，可清洁患部皮肤，减轻瘙痒等症状。

泡澡

淋浴、游泳、在浴缸里泡澡和进行湿敷，都可以为异常干燥的皮肤补充水分，帮助软化和去除厚厚的银屑病鳞屑，而不会损伤皮肤。厚厚的鳞屑会阻挡药物和紫外线，因此，应该轻轻地去除尽可能多的鳞屑。定期泡澡还可减轻瘙痒和患处发红症状。但注意要使用温水而不能使用热水（热水会加剧瘙痒）。

尽管浸泡可帮助清除斑块鳞屑，但请注意，经常润湿晾干也会清除皮肤上的油脂，这是防止水分流失的天然保护。因此，为了享受泡澡益处的同时又不使皮肤过于干燥，在泡澡、冲洗或者皮肤湿润后，应立即（三分钟内）用粘稠的润肤剂进行保湿。

保湿

干燥的皮肤容易龟裂、出血和感染，因此必须防止皮肤干燥。保湿不仅可防止皮肤干燥，还可减轻炎症，保持身体灵活（干燥斑块会使部分身体难以移动），避免银屑病加重，淡化斑块鳞屑。最稠或最油的保湿液对于皮肤锁水效果最佳。较厚的保湿液（比如优色林、Aquaphor和露得清深层滋润配方护手霜）也都非常有效。但低价替代品（如食用油、猪油或凡士林）也可提供同样有效的保护。

使用芦荟

很久以前，人们就知道芦荟中提取的凝胶具有润肤作用，并有助于治愈皮肤上微小的伤口和灼伤。20世纪90年代的研究拓宽了这种植物的功效，表明该植物还可去除银屑病斑。如果您想尝试一下芦荟油，可以去购买一株，切开叶片，将渗出的凝胶涂在斑块上。如果斑块面积较大，或者需要随身携带药膏，可以在许多药店和保健食品店购买一瓶纯芦荟凝胶。

尝试用醋浸泡

像芦荟一样，苹果醋用来缓解轻微灼伤和其他皮肤炎症的历史也很悠久，它还是一种消毒剂。据银屑病基金会介绍，一些患者利用苹果醋治疗银屑病取得了成功。液体苹果醋可以作为治疗患病手指甲和脚趾甲的良好浸液（只需在碗或杯子中倒一些苹果醋，然后将指甲浸泡几分钟即可），而且用棉球蘸一些苹果醋、涂在斑块上也有显著效果。这种方法值得一试哦。

加湿

干燥的室内空气会令皮肤干燥，对银屑病患者来说这可不是一件好事。使用室内加湿器增加湿度。

焦油

含焦油的洗发水、护肤霜和浴液可以松解银屑病鳞屑。含焦油的浴油对于遍布全身的银屑病尤其有效。这些非处方（OTC）产品多年来一直成功的用于银屑病治疗。

水杨酸

您还可以通过“水杨酸软膏”（一种水杨酸制剂）去除鳞屑。含有水杨酸的洗发水、护肤霜、凝胶及其他银屑病局部治疗药物都是非处方药。

非处方类可的松

含有1%可的松（Cortaid是常用的可的松品牌）的非处方类局部治疗药物也可缓解银屑病引起的瘙痒和皮肤刺激症状，尤其适用于皮肤褶皱或面部斑块。但在用药前必须征得医生同意，并且遵循药物包装说明，谨慎使用。局部使用过量的类固醇药物（如可的松）会导致皮肤变薄、容易擦伤。

谨慎用药

某些药物，如抗疟药、β受体阻滞剂（如心得安）和锂等，会导致部分银屑病患者病情加重。您要确保所有参与为您治疗的医生都了解您的皮肤症状，如果当前使用的某些药物加重了银屑病的病情，请与医生商议是否减少剂量或换用其他药物。

塑料保鲜膜

多年前，医生就知道遮盖银屑病病损部位有助于消退疾病。这种遮盖方法还有助于药物渗入皮肤，延长保湿液的作用时间。您可使用普通的厨房塑料包裹材料，也可购买专门的非处方贴片（Actiderm）。涂上医生开的药物（请务必先与医生确认，您所使用的药物能够与遮盖的保鲜膜同时使用）或者保湿液，然后盖上一层保鲜膜。不要包裹太长时间，以免皮肤过于潮湿，容易发生继发感染；如果需要详细具体的指导，请咨询医生或药剂师。

慎选香皂

强效香皂会使皮肤变得干燥，刺激皮肤，加剧瘙痒，因此应选择温和的香皂。可以选择许多含有保湿剂的温和型多脂香皂，比如Basis、AlphaKeri、Purpose、NiveaCreamBar和Oilatum。如果您的皮肤已经很干燥并受到了刺激，您也可选择一款不含香皂的洗洁剂，比如LowillaCake、AveenoCleansingBar或pHisoDermDrySkinFormula。如果您不确定到底该选用哪种产品，可以咨询医生或药剂师。无论选择哪种产品，请务必冲洗干净，然后立即涂上保湿液，防止瘙痒和干燥。

橄榄油

如果头皮上的银屑病鳞屑比较严重，可以将少量橄榄油加热至温热，用橄榄油轻轻按摩鳞屑，使其软化，从而去除鳞屑。然后像平时一样使用洗发水，并彻底冲洗干净。

慎用护肤品

银屑病会让皮肤对刺激性物质特别敏感，因此使用染发剂、烫发剂或直发剂时一定要小心。确定皮肤基本无损伤后，方可使用可能具有刺激性的产品，如果有开放性伤口，则还是要避免使用刺激性产品。

辣椒素

非刺激性治疗原则的一个特例就是辣椒素，这是一种赋予辣椒辣味的成分。一些证据表明，辣椒素有助于缓解银屑病的瘙痒、脱屑和不适。在用于缓解关节炎、肌肉拉伤和此类疾病所带来疼痛的多种非处方局用产品中，都有这种物质。当把辣椒素涂在斑块上时，最初可能会有短暂的灼烧感，此外，还必须让它远离眼睛和粘膜，因为它会产生强烈刺激的灼烧感。但是，您可以尝试在较小的银屑病病损处使用一些含有辣椒素的药膏，看看是否确实有效。

避免皮肤损伤

即使是轻微的损伤，例如日晒、擦伤以及紧身衣物的刺激，都会诱发或者加重银屑病。皮肤科医生将这种银屑病的诱因称为“Koebner现象”。

及时治疗感染

全身性感染如链球菌性咽喉炎（链球菌感染）可导致部分患者银屑病复发。当您发现最初感染征象（如咽喉痛或发热）时，应尽快与医生取得联系。

尽管目前尚无根治银屑病的方法，但我们可以通过治疗和自我调理，使生活过的更舒适一些。请继续阅读下一节，了解一些广为采用的银屑病治疗策略。在征得医生同意的情况下，您可以尝试其中一些甚至所有方法，从而制定一套适合自己的自疗方案。

摘自：theEditorsofConsumerGuide