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银屑病患者夏季注意湿气

2018-05-04 来源:寻常型牛皮癣治疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。
环境湿热或者阴湿都会引起湿气重,若牛皮癣患者身体里面水分过多积存,则会导致身体免疫力下降,从而影响牛皮癣病情的康复。
 
湿气存在有三个因素
 
一.因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;
 
二.虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
 
三.还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。
 
“湿重”是标,“脾气虚”是本
 
中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。
 
肚子脂肪多,可能为阳虚“湿重”
 
胖人多阳虚“湿重”很多胖人看似壮实,实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人,他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用。
 
胖人多阳虚
 
就像过去没有冰箱的时候,夏天卖冰棍的人,都会用一条棉被包住冰棍,棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用,所以也就有“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的理论,往往是越胖越虚,越虚越胖,形成恶性循环。
 
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿,“温”是增加代谢脂肪的能力,“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
 
被湿邪击中的典型症状是
 
身体总觉得疲劳,但这种疲劳不是因为哪里酸痛,如果酸痛的话,可能是你有血虚、血不养筋的问题。
 
1.身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽;
 
2.皮肤上会有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。
 
3.舌头伸出来时,你会发现舌质很胖,颜色偏淡。症状严重的,舌头边上会有齿痕,甚至像孩子的小裙子似的,这叫“裙边舌”,这就是比较严重的脾虚湿困了。
 
承山穴是祛湿大穴
 
每天早上起床时,将两腿伸到床外,让承山穴正好搁在床沿上,两腿左右摆动,以按摩承山穴。按承山穴,都会有明显酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故;按揉承山一段时间后,会感觉身上微微发热,这是膀胱经上的阳气在起作用,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外逃逸。
 
多吃去湿气的食物,适当拔罐
 
可以平时饮食生活中多吃一些可以去湿气的食物,比如茯苓、薏米、红豆、冬瓜、蚕豆、玉米等。拔罐的温热刺激能使血管扩张,促进以局部为主的血液循环,改善充血状态,加强新陈代谢,使体内的废物、毒素加速排出,但是不建议经常拔。
 
要点:及时清除体内湿邪,才是银屑病患者养生保健的关键!
 
食疗祛湿
 
一些食物是可以帮助牛皮癣患者达到祛湿效果的,比如红豆、薏米等都有祛湿的功效,牛皮癣患者可以在日常的时候用它们熬水喝,不仅可以帮助身体祛湿,还能起到美容的功效。
 
适当增加运动
 
祛除体内的湿气,牛皮癣患者还可以通过运动方式来解决,运动还有助于促进身体新陈代谢,春季,牛皮癣患者多去户外散散步,对预防牛皮癣复发以及身体健康发育都有很好的帮助。
 
避免环境湿气
 
湿气重与环境有很大的关系,所以牛皮癣患者应该尽量的避免环境中的湿气,潮湿的天气尽量的不要外出,而且门窗要关好,尽量的不要穿没有晾干的衣服,被子也要经常的晒晒。春季阳光明媚的季节,要勤开窗通风,保持室内空气清新,同时避免室内湿气重。
 
保证睡眠质量
 
牛皮癣患者体内湿气重的话,要注意保证睡眠的质量,好的睡眠质量可以让身体的抵抗力增强,这样就不容易被湿气所拖累了,同时这点对于预防牛皮癣复发也是很关键的。
 
艾叶泡脚
 
用艾叶泡脚有驱湿驱寒,通经络理气血,温经止血的功效。生活在南方的人们,特别是常年在水中劳作的渔民,身体湿气特别重,用艾叶泡脚可以很好地驱湿驱寒。
 
生姜泡脚
 
生姜不仅能加速血液循环,带走多余的热,还能够把体内的寒气、湿气一同带出。这也是祛湿最划算的方法,买一些生姜,直接煎煮成开水,用这水来泡脚。泡个15~20分钟,泡到额头微微出汗即可。
 
白醋泡脚
 
在水中放些白醋,除了能够促进血液循环、祛除。
 
温馨贴士:
 
毋庸置疑,湿气是潜伏在人体中一颗极大的健康炸弹,牛皮癣患者平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重,这些都是湿气惹的祸,患者要谨慎对待。
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