银屑病关节炎如何缓解？

银屑病关节炎是一种与银屑病相关的炎症性的关节病，严重影响的患者生活，那在生活中有哪些方法可以缓解这种症状？下面来了解一下吧。

合理饮食

有研究显示，银屑病可引起营养缺乏，合适的营养对个人健康很重要。推荐低脂平衡饮食，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒、高盐和腌菜，不要吸烟。

体育锻炼

体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围。有脊柱受累者避免长期卧床休息，应常行伸展锻炼，同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折。在游泳池游泳时，水中氯气可能引起皮疹加重。患者可在游泳前，在皮疹区涂一薄层的凡士林或矿物油，游泳后用自来水冲洗，在皮肤尚未干燥前，涂上润肤霜。

指甲护理

指甲应经常修剪，指甲外伤易使指甲银屑病恶化或发病，用手工作时最好带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。可经常浸泡指甲，在一碗温水中放三盖焦油液，泡手20分钟，然后每个指甲涂擦上润肤霜。也可用指甲硬化剂来改善指甲外表。足趾甲可先用温水浸泡10分钟，再用砂板轻轻挫去趾甲粗厚部分，用剪刀一次剪去一部分，以使趾甲无阻碍地生长。鞋要宽松，避免引起足趾甲增厚。

缓解精神紧张

部分患者精神紧张是诱发皮疹加重的因素，因此，要善于调理自己，缓解精神压力，在日常生活中保持良好的心情。

理疗

理疗（如温水浴、热疗和冷疗等）可大大改善关节功能和缓解疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动，并冷敷可减少肿胀和改善活动范围。