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冬季牛皮癣 预防感冒很重要

2018-01-06 来源: 齐齐哈尔皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋冬时节应坚持每天晨起后室外慢跑一刻钟,或打球、做操、练拳、习剑等,这样可提高身体御寒能力,增强体质。

   牛皮癣是现在生活中比较常见的皮肤病的问题,而感冒也是每个人都会在季节交替的时候患上的,但是要是在银屑病患者身上发生感冒却是不行的,,所以对于牛皮癣患者在天气逐渐变冷的时候一定要避免感冒,防止病症扩散,给自己带来其他的伤害。银屑病患者要在哪些方面避免感冒呢?

 
  1.体育健身:
 
  秋冬时节应坚持每天晨起后室外慢跑一刻钟,或打球、做操、练拳、习剑等,这样可提高身体御寒能力,增强体质。
 
  2.空气流通:
 
  注意室内空气新鲜,早晨起床后及时开窗换气,时间不少于十五分钟,保持室内空气流通。
 
  3.口腔清洁:
 
  口保持口腔清洁,每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,可以起到清除口腔病菌,减少液的效果。
 
  4.饮水进食:
 
  晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或以生姜、红糖适量煮水代茶饮,对防止感冒有很好的效果。另外秋季气候干燥,因此秋末冬初可适当服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品。
 
  5.洗脸泡脚:
 
  早晨用冷水洗脸,可刺激鼻腔内的血管收缩,促进面部血液循环,增加机体耐寒力;睡前热水泡脚,可刺激脚上的穴位,以舒经活络、颐养脏腑,还可消除疲劳、改善睡眠,有效防止感冒。
 
  6.生活起居:
 
  感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入,因此要增强鼻粘膜防御能力,及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒,切不可硬撑。同时要勤洗手,多饮水,保障充足的睡眠。

 

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