牛皮癣是怎么形成的？银屑病患者如何洗澡好？

　　牛皮癣是怎么形成的？

　　1、不良的情绪

　　一些不良的情绪会引发此病的发生，由于患者出现不良的情绪会使体内的内分泌发生紊乱，这主要是有精神紧张、情绪抑郁、家庭纠纷、经济问题等引起的极度悲伤或情绪过分压抑，因此牛皮癣患者一定要学会放下压力。

　　2、局部感染

　　局部的感染也会引发牛皮癣出现，医师指出：特别是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有紧密关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。

　　3、过敏因素

　　有些人是过敏也会引发牛皮癣，一般来说，过敏性由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质，今后应尽量避免接触，比如某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。

　　银屑病患者如何洗澡好？

　　洗澡好处多多，不但能清洁、解乏、舒筋活血，改善睡眠，还能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡也有注意事项，也是有讲究的。那么银屑病（牛皮癣）患者如何健康洗澡呢？洗澡时需要注意哪些事项呢？

　　1、剧烈运动后或饥饿时不要立刻洗澡

　　若剧烈运动后马上洗澡，容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥，饥饿时洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　2、水温不宜过高或过低

　　银屑病患者洗澡时一般以35～40℃的温水为宜，水温不宜过高或过低，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，导致皮肤抵抗力减弱，容易引起皮肤瘙痒等症。过高的水温会刺激皮疹从而加重病情；水温过低则会损伤机体阳气，引发感冒，继而加重病情。

　　3、泡澡时间不要过长

　　有的人喜欢泡澡，甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话，20分钟就可以了。

　　4、不要使用含有化学成分的洗发露和沐浴液

　　银屑病患者洗澡时不要使用含有化学成分的洗发露和沐浴液，以免刺激皮肤、加重病情，使用天然的、温和的洗浴用品比较好。

　　5、洗澡时不要用力去搓皮疹

　　牛皮癣患者洗澡时千万不要用力去搓皮疹，这样人为的刺激只会损伤皮肤正常的修复机制，对皮疹的恢复不仅没有一点好处，反而会加重病情，更不利于牛皮癣的治疗。

　　6、不要洗完澡立刻睡觉

　　虽然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，一切归于平复之后再安心入睡。

　　同时需要注意，洗澡后一定要将头发吹干再睡觉，若枕着未干的头发睡觉，不但严重影响睡眠质量，还很容易头疼。

　　7、饱餐后不宜洗澡

　　吃饱饭，洗个澡，舒舒服服上会儿网，这样的生活听起来是多么的美妙啊。但是，这样却有很大健康隐患呢！

　　因为饱餐过后，肠胃要对食物进行消化吸收。而若此时洗澡的话，会导致皮肤血管扩张，大量血液会集中在体表，腹腔供血就会相应减少，容易导致消化不良，胃肠功能紊乱，同时还可能出现胸闷、头晕、低血糖，甚至虚脱、昏倒的症状。所以，吃饭后1-2小时再洗澡为宜。

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