如何预防牛皮癣？ 牛皮癣夏天你必须得知道知识！

　　如何预防牛皮癣？

　　对牛皮癣患者而言，不仅危害患者的身体健康，还会造成一定的影响，比如说：外观。如果患者的心理素质较差，可能带来更大的危害。因此，为了能够避免牛皮癣带来的危害，我们应该做好牛皮癣的预防工作。那么，如何预防牛皮癣？

　　1、防治感染性疾病

　　大多感染性疾病都是引起牛皮癣的因素，因此，大家一定做好预防，避免牛皮癣疾病的发生，当天气寒冷时，一定要及时加衣，保暖防寒。

　　2、保持乐观的情绪

　　消除不良心理，在生活中，不要给自己带来过大的压力，应该轻松自在。如果压力较大，选种适当的方法进行释放。因为紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素会给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　3、保持皮肤清洁

　　环境质量较差，空气污染严重，很容易引发各种疾病。因为咱们周围漂浮着大量浮尘、污染物，或多或少会沾染这些物质，从而对患者的造成较大的危害，尤其是那些。经常出门在外的人，大家一定要保持皮肤清洁，养成良好的卫生习惯。

　　4、良好的生活习惯

　　在饮食上，不喝酒，不抽烟，不食辛辣、刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。而且平时，还要注意多进行身体上的锻炼，只有这样，牛皮癣患者的身体才会强壮，抵抗疾病，这也是预防牛皮癣的方法。

　　牛皮癣夏天你必须得知道知识！

　　牛皮癣与季节的相关性

　　大部分牛皮癣患者都呈冬重夏轻，其中的缘由有二：一是紫外线，二是湿度。紫外线对牛皮癣是有治疗作用的，其中窄波紫外线（NB-UVB）已被广泛认知是应用于牛皮癣的康复；与干燥的冬季相比，相对湿润的夏季，更有利于皮肤屏障功能的修复，对于牛皮癣的缓解和预防复发是有益的。

　　夏季牛皮癣患者洗澡的问题

　　一般牛皮癣患者均喜欢洗浴，因为洗浴后鳞屑多减少，周身有一种轻松感。但是夏季洗澡时水也不能过凉，尽量保持在35-40度左右，洗浴后，人体没有擦干的水分会慢慢蒸发，这时人会自然的感到冷，所以洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣症状的加重。

　　牛皮癣洗澡注意洗澡的方式，应以泡浴为宜，并且不可过度搔抓皮损，注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间，夏季出汗多，但是牛皮癣患者也不宜洗澡过频，不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，缠身的皮屑会更佳的严重。

　　洗澡时不能用碱性过强的肥皂洗浴。洗澡后可以用保湿剂涂抹身体，此时涂抹党家藓膏也是非常好的时机。

　　夏季牛皮癣患者吹空调的问题

　　在夏季使用空调时，不宜开得太大，空调能给人带来舒适的环境，但是如果室内外温差过大，使人对室内为温差难以使用而产生伤风感冒，而且如果室内外温差过大，不注意通风换气，还会是室内空气混浊，致使各种病原微生物的繁殖，人的机体抵抗力下降时，就容易患病。因此，夏天使用空调不宜温差过大，最好和室外温度保持在5-8度之间，最大不能超过10度。

　　夏季牛皮癣饮食的问题

　　夏季天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，脾胃功能较为迟钝，而食用一些清淡的食物则有助于开胃增食，健脾养身。如果食用的食物过于油腻，就会伤胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。

　　患者要注意少吃生冷食物，冷饮，特别是冰。因为生冷食物是寒性食物，寒与湿互结，就会导致泻肚、腹痛等症状，会直接影响脾胃消化吸收功能，损害脾胃。

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