冬季牛皮癣应该如何预防？牛皮癣的四大护理要点

　　冬季牛皮癣应该如何预防？

　　在冬季时，有很多人身上会出现很多的皮屑，而且还伴随着瘙痒，经检查后确认是得了牛皮癣，得了此病的以后，通常很难置于，而且还会随着气候温度的变化而不断地反复发作，这让患者朋友们苦恼不堪，那么牛皮癣在冬季如何预防呢？

　　第一、冬天气候比较干燥，牛皮癣患者皮肤水分流失加快，所以，冬天牛皮癣很容易复发，但是，据专家介绍：在冬天预防牛皮癣并不难做到，只要牛皮癣患者注意平时的皮肤及身体保养，预防内火上升，尽量少吃一些容易上火的食物，多食用清淡食物，而且要注意补充人体足够的水分，平时适当的多喝一点水，不要吃刺激性的食物。

　　第二、牛皮癣患者在饮食上也要注意，不要吃辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等；少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。此外，预防牛皮癣发作保持良好的情绪，避免出现精神紧张，神经、免疫功能紊乱等现象发生。

　　第三、冬季气候比较“燥”，而牛皮癣患者因为皮肤表面的蛋白质等营养物质流失，使得身体内部的水分消耗比较快，相对来说牛皮癣患者的体内保持着一种“燥”环境。而冬季的干燥环境更加剧了牛皮癣患者体内的水分流失，使得这种“燥”更加严重，继而更容易引起牛皮癣的发作和加重。所以，冬季预防牛皮癣首先还是要注意保持空气的湿度，多喝水，多注意通风。

　　牛皮癣在冬季如何预防的内容，在冬季时，得了牛皮癣的患者一定要多注意保持环境的湿润，而且也要注意开窗户透气，不要让屋内的细菌繁衍，生活中也要做好护理和保暖，不可以自己乱用药物，祝您早日康复！

　　牛皮癣的四大护理要点

　　要点一：多注意保持脸部清洁

　　脸部牛皮癣患者应注意及时清洗脸部，清除多余的油渍污垢，并且注意用温水洗脸，不要过冷或是太热，以免刺激敏感的脸部肌肤，加重牛皮癣症状。另外患者千万不可使用浓厚的化妆品进行遮盖，如果非要使用的话，尽量使用清爽类型的。

　　要点二：避免阳光直射

　　虽然多晒太阳对于一般的牛皮癣患者好处很多，但由于脸部牛皮癣一般以急性进展期最为常见，此时长时间的强阳光直射很容易造成对脸部皮肤的灼伤，加重牛皮癣病情，所以一定要尽量避免。

　　要点三：注意身心健康

　　脸部牛皮癣患者应保持心态达观，情绪平和，同时注意多运动，强身健体，这样保持良好的身心健康才能更好的对抗牛皮癣。

　　要点四：注意合理饮食

　　必要的饮食禁忌对于脸部牛皮癣患者的日常护理也很重要，一般应忌食辛辣刺激性食物以及牛羊肉、海鲜等这些发物，并且患者本身过敏性食物也应避免接触。

　　牛皮癣还有一个特性就是易反复难根治，这让许多爱美的女性痛苦不已。所以对付面部牛皮癣千万不可大意，在治疗的同时，以上四大日常护理要点不可忽略。

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