牛皮癣患者日常预防护理怎么做？如何预防牛皮癣的反复？

　　牛皮癣患者日常预防护理怎么做？

　　牛皮癣对患者的影响是非常大的。一旦患病，患者身心都会受到很大打击。患者在日常的护理工作上需要格外小心，很多细节都需要注意！那么牛皮癣的日常护理预防措施有哪些？

　　1、预防感染因素：

　　局部感染病灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极进行治疗，尽量缩短病程。感染与牛皮癣发作密不可分，由感染因素导致牛皮癣的患者多以青少年为主。

　　2、远离过敏因素：

　　过敏是牛皮癣常见的发病因素，由于日常饮食、服用药物或接触某种物质（过敏源）而过敏，常可诱发牛皮癣。患者发病后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，接触了哪些物质使皮肤发痒继、现红斑，那么这些物质今后应尽量避免接触。比如，海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食物及化工原料等。

　　3、预防受潮着凉：

　　受风寒侵袭而诱发牛皮癣的也不少见，由于居住环境潮湿、可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免过冷过热刺激皮肤，室内要时常保持通风干燥。

　　4、保持乐观态度：

　　日常生活由于工作压力大、睡眠质量不佳导致人们精神紧张。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素也是诱发牛皮癣的重要原因，约占我国牛皮癣总发病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或无法预知的情况下，患者应尽量控制情绪，保持愉悦心情，保证充足的睡眠，这样才能远离牛皮癣困扰！

　　5、积极锻炼身体：

　　科学有效的体育锻炼对于牛皮癣的预防是非常有帮助的。身体锻炼可促进汗腺排汗，加速体内有毒物质的排放。另外，适量的运动会增强体质，加强机体免疫能力，一定程度上对牛皮癣的预防和治疗起到积极作用。

　　如何预防牛皮癣的反复？

　　牛皮癣是一种常见的反复慢性炎症性皮肤病，有易复发的倾向。秋冬季节是牛皮癣疾病的高发季节。牛皮癣对人体有较多的危害，尤其是反复发作会严重损害人体的健康，可造成人体营养不良、关节损伤、继发性的感染、心力衰竭以及肝肾等脏器的损害等。因此，有效预防疾病的复发对患者的意义重大。

　　一、放松心情缓解心理压力

　　牛皮癣患者在秋冬季节来临的时候虽然病情复发的几率有可能增加，但是牛皮癣患者没有必要在心里一直想着这个事情，无故的增加自己的心理负担。牛皮癣患病几率比夏季高并不是说牛皮癣患者的病情就一定会复发，只要做好预防工作牛皮癣还是可以做到不复发的。如果牛皮癣患者在心里一直担心牛皮癣的复发问题会造成心理压力过大。而精神因素又是引起牛皮癣复发的重要因素之一，牛皮癣患者的心理压力过大就容易引起病情复发，这样就形成一个恶性循环，对病情的治疗极其不利。牛皮癣患者在秋季只需要放松心情，轻松的面对牛皮癣治疗做好适当的预防工作即可，不用给自己太大的心理压力。

　　二、适当锻炼增强体质，注意天气避免感冒

　　患者可以适当的参加一些体育锻炼预防牛皮癣。增强体质可以增加牛皮癣患者对病毒的抵抗能力，可以有效的预防牛皮癣。同时牛皮癣患者也要注意天气变化，秋冬季天气变化比较快，而且又冷，牛皮癣患者一定要注意及时添加衣服，避免因为不注意而导致感冒。感冒也牛皮癣患者的重要杀手之一，如果不注意，一时的感冒就可能引起牛皮癣病情的发作。牛皮癣患者平时多参加锻炼使自己的身体体质增强也可以在一定程度上增强抵抗感冒的能力。牛皮癣预防要从小事做起，从身边的点滴预防牛皮癣的复发或加重。

　　三、注意不良生活习惯，饮食需忌口

　　不良生活习惯是牛皮癣发病的重要诱因。患者预防牛皮癣要注意改变一些不良习惯。例如吸烟、酗酒等行为对于一些牛皮癣患者来说平时并不太注意，但是这对牛皮癣患者来说是一个杀手，随时都有可能诱发牛皮癣病情的发作。而且牛皮癣患者在平时的饮食中也需要注意一些禁忌。对于羊肉、狗肉、驴肉等肉类食物最好少吃。对于一些能够诱发牛皮癣的水果，患者在平时应该注意，最好少吃或者不吃，以免因为一时的馋嘴而引发牛皮癣病情。

　　牛皮癣对人体有一定的危害，因此，牛皮癣患者除了积极配合治疗外，一定要注意日常生活的保健，积极消除诱发因素如忌酒、忌辛辣、鱼虾、海味、羊肉及腥发动风之物，慎防感冒、扁桃体发炎，防止疾病的复发。治疗时也得小心谨慎，不要轻易相信偏方秘方，要去正规医院进行对症治疗。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。