冬季银屑病预防为先 牛皮癣日常护理怎么做？

　　冬季银屑病预防为先

　　每年北风来袭，许多银屑病（俗称牛皮癣）患者就容易引起旧病复发，皮损增多，瘙痒加重，就连药物疗效也变得不理想。据皮肤科医生介绍，银屑病的发病与季节是有明显关系的，大多数患者在寒冬，天气干燥转冷时出现病情加重，天气转暖后症状则减轻。针对牛皮癣因季节而复发规律，建议此时银屑病患者注意用药，调节好室内湿度，不要太干燥，并注意室内风，减少疾病复发。

　　什么是牛皮癣？

　　牛皮癣的医学病名叫银屑病，是一种具有遗传倾向的，系统性、慢性、炎症性皮肤病。其典型特征为反复发作的鳞屑性红斑或丘疹，指甲和关节也会受累。其发病机制尚未完全清楚，涉及复杂的免疫与炎症反应。银屑病除了皮肤的损害之外，还是一种免疫功能失调引起的、全身多系统受累的皮肤病。最常见的并发症包括骨质损坏性关节炎、心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、代谢综合征、恶性肿瘤等。

　　预防：注意日常生活护理

　　由于牛皮癣的病因与发病机制非常复杂，目前无论国内或国外，无论西医界或中医界尚无完全根治该病的手段。因此大多数患者希望的“根治”暂时是不可能实现的。对于牛皮癣的治疗目标，我们应该定位于缓解症状、改善生存质量、减少复发等。同时，我们还特别强调，减少复发是关键，尤其是在冬季，进行适当的调护从而达到预防复发的目的。

　　牛皮癣日常护理怎么做？

　　（1）春夏多运动，秋冬防干燥

　　牛皮癣患者需用心地观察自己的病情变化，了解自己属于冬季加重还是夏季加重。冬季加重的患者可以在春夏季之时多进行户外运动，接受适当的阳光，增强抵抗力。在冬季时，注意调节好室内干湿度，尤其不要太干燥，并注意室内通风，减少疾病复发。而在夏季加重的患者则要避开阳光的直接照射，户外活动时间也宜调整到以傍晚为主。

　　（2）适时用药，注意饮食

　　经验丰富的医生会根据季节因素、牛皮癣的类型和病因，及患者的实际病情制订个性化诊疗方案。冬季加重的患者主要治疗以“养血、润燥、化瘀”为主，宜多吃养血润燥食物，比如红枣、核桃、桂圆等。饮食不宜太咸，避免用热辣和饮酒等方法抗寒，同时注意保暖，避免寒冷太过而致腠理不开（皮肤毛孔收缩）。春夏季加重的患者多为血热风燥，当以“清热凉血”为主，多食清凉解热之品，饮食宜清淡，保持大便通畅。

　　合理的饮食是治疗银屑病的重要措施。日常饮食中，应注意荤素搭配、营养均衡。银屑病是免疫功能紊乱性疾病，进补有可能加重病情，建议不要吃灵芝、人参、冬虫夏草等增强免疫功能的补品。

　　（3）心情愉悦，冬病夏治

　　银屑病对心理造成的影响仅次于抑郁症,因为复发的患处，红斑面积往往较之去年更大，鳞屑脱落更多，表皮增生更厚，会严重影响到了患者的容貌、工作、生活和心理健康。以致精神紧张、烦恼、忧虑、睡眠障碍等均可诱发和加重银屑病。因此，银屑病患者要保持愉快的心情、规律的作息。

　　对于秋冬季常常复发的患者，在春夏季也可给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季的复发减轻或消失，这就好比三伏贴一样，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物治疗，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季复发的目的。

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