从点滴做起预防“牛皮癣”复发 哪些维生素会影响到牛皮癣呢?

　　从点滴做起预防“牛皮癣”复发

　　“银屑病”这个词很多人也许都比较都陌生，不过它的另一个称呼——牛皮癣，大家应该很熟悉。目前我国已有超过600万银屑病患者，且患病人数呈现不断上升的趋势。10月29日是全球第12个世界银屑病日，因气候寒冷干燥，秋冬季是银屑病的高发季节，无论是否患有银屑病，都要注意调整生活作息，保证健康营养饮食，保持良好愉快情绪，增强自身免疫力。

　　1.银屑病不会传染但要重视

　　银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性、炎症性、复发性皮肤病，脱皮是其特征。每到季节转换，特别是秋季，皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。

　　“我们说的‘癣’大多有传染性，如足癣、甲癣等，很多患者都认为银屑病也会传染，其实这种观点是错误的。”专家解释说，银屑病有一定的遗传性，但是没有传染性，由于无法消除遗传基因，所以银屑病是不能根治的。但是只要积极治疗、细心护理，银屑病可以维持长久不复发。

　　银屑病不能小觑，它是一种皮肤的免疫介导炎症性疾病，发生和进展都归因于异常免疫反应。不及时治疗可能引发心血管疾病、“三高”、关节炎等继发性疾病。也有可能会影响其他脏器功能，导致使肝解毒功能低下、损害胃肠功能、引起眼部病变、增加糖尿病的并发症和大血管并发症的发生率等。

　　2.银屑病不能根治只能控制

　　银屑病目前尚无根治办法，然而总有些患者盲目追求所谓的“根治”。相信广告里宣传的所谓“祖传秘方”，却不知这些所谓的秘方会给身带来一定的危害。

　　银屑病常见的治疗方法有局部外用药物、口服系统用药、物理治疗、生物治疗、中医中药治疗等。无论哪种治疗方法，都应在正规医院医生的指导下进行。科学规范专业的治疗至关重要，尤其是久拖不治、久治不愈、反复发作的重症患者，一定要及时到正规医院皮肤科就医。经验丰富的医生会根据季节因素、牛皮癣的类型和病因及患者的实际病情，制订诊疗方案。

　　3.健康提醒：预防复发点滴做起

　　调整负面情绪银屑病是一种典型的身心疾病，不良情绪或可直接导致病情的发作与症状的加重。临床发现，生活中乐观、开朗、自信的银屑病患者，往往治疗效果也较好，而压力过大、长期处于消极情绪的患者病情易复发、加重。

　　进行适度锻炼坚持体育锻炼也可有效缓解银屑病，运动健身能够提升人体免疫力，改善皮肤的代谢功能，银屑病病情也会随着机体状态的改善而减轻。特别是在银屑病加重的秋冬季，银屑病患者坚持每天跑步使皮肤微微出汗能让银屑病得到缓解。

　　避免辛辣饮食在饮食方面，需避免辛辣易上火的食物，同时要避免酒精的刺激。适度忌口，需要注意的是，“发物”要因病而异，根据个人情况具体分析。

　　多晒太阳秋冬季节，日照减少、气候干燥，使得皮肤的屏障功能减弱，银屑病容易复发、加重。银屑病容易在寒冷季节加重的患者，在做好保暖工作的前提下，经常到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。

　　哪些维生素会影响到牛皮癣呢?

　　牛皮癣会伴随终生，其特点是皮肤有鳞片，发红，发痒。牛皮癣的皮肤细胞会比普通细胞过度增生及再生。可以采取局部用药和/或口服用药以减轻炎症、发痒及皮肤细胞过度增生。现在，营养疗法在牛皮癣的治疗中非常普遍，但是很少有证据能够证明那种饮食对牛皮癣是有效的。

　　那种维生素会影响牛皮癣?

　　主要的、基本的脂溶性维生素有维生素A，D,E及K.水溶性维生素有维生素B和维生素C。除了维生素D以外，大部分维生素可以从食物中获得。维生素D是由机体在接受太阳紫外线照射时产生的。

　　维生素A

　　维生素A，一般存在于黄色或橘色蔬菜中，是皮肤细胞健康生长的基础物质。

　　维生素A，也叫维生素a酸，已经用于治疗光损伤及牛皮癣，能够减少皮肤细胞的过度增生。

　　并且，局部使用维生素A能够减轻块状牛皮癣的皮肤炎症。局部用维生素A乳膏，吸收率比口服制剂要低，但是副作用也小。

　　维生素A补充剂可用于牛皮癣，但是一定要向医师咨询。

　　维生素D

　　使用太阳光对牛皮癣进行光疗法已有历史。研究者认为，太阳光光疗法之所以有效，是因为它能够促使身体产生维生素D，而维生素D在体内几百个代谢反应中都发挥作用。

　　最近研究显示，口服或局部使用维生素D制剂的直接好处是能够安全有效的减轻牛皮癣的症状。

　　另外，一项研究显示使用维生素D补充剂联用类固醇类乳膏，比单用维生素D效果更好。

　　维生素C

　　抗氧化剂是治疗牛皮癣的有力物质，它能够预防氧化性应激导致的损伤。

　　维生素C，是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可能对牛皮癣有益。

　　维生素C可以从饮食中、补充剂或柑橘类、绿色蔬菜类、浆果等富含维生素C的食物中摄取。

　　维生素E

　　许多牛皮癣病人会出现血浆硒水平降低，而硒是机体产生抗氧化能力的重要物质。

　　一项研究中，使用维生素E补充剂来帮助牛皮癣病人改善硒水平。但是，没有证据能够证明，这样做能够减轻牛皮癣症状。

　　维生素E和硒都是抗氧化剂，它们能够预防牛皮癣氧化应激。

　　维生素E可以口服，但一定要遵医嘱。南瓜子和菠菜富含维生素E。

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