你听说了吗？多出汗可以预防银屑病 牛皮癣患者的夏季饮食禁忌

　　你听说了吗？多出汗可以预防银屑病

　　什么是银屑病？如何治疗银屑病？银屑病是一种不可根治的疾病，但是大部分人对此都不太了解。专家称多出汗可以预防银屑病。那么关于银屑病，你又知道多少呢？

　　出汗是人体再正常不会的一种生理现象，当然有时候我们也可以一些外在的条件协助自己出汗，那么对于银屑病患者来说，医生常常会建议多做运动，多出汗，这是为什么呢?皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。

　　银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出银屑病，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。这主要是血管热胀冷缩引起的，寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。

　　因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗。

　　一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力；

　　另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。

　　运动出汗对银屑病患者有多种好处，最好能够长期坚持下去。因此，我们鼓励银屑病患者进行适当的运动和锻炼，因为运动特别是户外运动，对病情的稳定和康复有很多的好处。

　　1、运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成银屑病复发的可能。

　　2、户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。

　　3、运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。

　　牛皮癣患者的夏季饮食禁忌

　　不同年龄阶段的人饮食方式是不同的，对于牛皮癣患者来说，饮食一定要注意健康和合理搭配。科学合理的膳食，有助于牛皮癣患者病情的治好。那夏季牛皮癣患者在饮食上有哪些禁忌呢？下面我们就一起来了解一下。

　　1、忌暴饮暴食

　　牛皮癣患者的消化功能开始逐渐衰退，而且解毒的能力降低，血管的弹性也开始变弱，很容易出现动脉硬化的现象，尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴饮暴食会严重的破坏牛皮癣患者的饮食平衡，给肠胃加重负担，引起消化不良，容易发生心绞痛或者心肌梗死，所以牛皮癣患者在饮食时，宜细嚼慢咽。

　　2、忌冷食冷饮

　　炎热的夏季，适量的喝些冷饮，吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲，可是牛皮癣患者胃肠粘膜已发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，使消化功能下降。如吃冷饮、冷食，可引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，导致食欲下降和消化不良。因此夏季牛皮癣患者要根据自己的情况，少吃或不吃冷饮冷食，宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料，以防中暑。

　　3、忌偏食

　　牛皮癣患者由于食欲不好，饮食常有偏食情况，喜欢吃某一种食物，这是应该及时纠正的。因为食物有五味，偏食对身体有害，因此牛皮癣患者饮食要清淡忌腻、忌咸。饮食的品种要多样化和合理搭配，做到五味调和，满足人体对多种营养的需要。

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