预防牛皮癣病症的扩大 牛皮癣诱因有哪些如何做好预防

　　预防牛皮癣病症的扩大

　　1、牛皮癣患者应当时常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，由于这样会加剧你的病症情况，同时，有规律地洗澡也会有一定帮助；

　　2、避开干冷的天气对牛皮癣有很大的影响，对大多数人来说，干冷的天气会使牛皮癣恶化，固然有些人在温湿度变化时会有不良病症发生，但总的来说，温热的天气比较适合患有牛皮癣的人，夏季是治疗牛皮癣最好的季节；

　　3、牛皮癣患者尽量避免刮伤、割伤、撞伤和感染，很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己，但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的，牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”，感染也可能诱发牛皮癣产生，在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮，尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身；

　　4、牛皮癣患者应给自己减减压，虽然还没有明确的数据证明，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣的症状在不断扩大，所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如试着放松心情或者静下心来学学瑜珈；

　　5、锻炼、适当饮食可有效预防牛皮癣，不适当的饮食会加重牛皮癣的症状，专家推荐牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，多吃点果蔬，忌口也不能一概而论，适当的锻炼也会有助抑制牛皮癣的扩散。

　　牛皮癣诱因有哪些如何做好预防

　　皮肤病牛皮癣和一般的皮肤病不一样，它不具有传染性，但是它却是最难治愈的疾病之一，而且以目前的医疗水平还打不到根治的效果，所以讲，预防其发生和复发是很关键的，这就需要患者完全的了解牛皮癣的病因有哪些。

　　第一，生活中最常见的牛皮癣的病因就是病毒感染，外伤，还有饮食上的刺激，当然还有精神因素这个很重要的诱因。链球菌感染可能是引发牛皮癣的重要因素，急性点滴状牛皮癣发疹前常有急性扁桃体炎或上呼吸道感染病症发生。有些患者在外伤后发病，皮疹初发时常在伤口愈合部位。精神创伤和情绪紧张及过度劳累可诱发本病或使原有的病情加重，有研究表明激烈的情绪刺激可诱发和使病情加重的占40%，烦恼使病情恶化的占37%，另外生活中饮酒、吃牛羊肉、鱼腥之类也可引发牛皮癣的复发，所以了解生活中这些诱因对于预防其发生是很重要的。

　　第二，牛皮癣虽然是病变在外的疾病，但是引起牛皮癣的原因还有遗传，内分泌因素，临床上牛皮癣病人常有家族史，有的家族病史的达30%-50%。内分泌导致代谢功能障碍，主要与妊娠、分娩、哺乳期内分泌紊乱有关，妊娠期皮疹消退，分娩后复，月经期人体免疫功能下降有关也有的妇女患者经期前后加重。从这两点来看，患者也要注意。

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