7个方法助你预防牛皮癣的复发 当心!指甲凹陷或是牛皮癣的征兆

　　7个方法助你预防牛皮癣的复发

　　01、坚持治疗是关键

　　一般来说牛皮癣的治疗时间是1至2月，但如果治疗不规范，不坚持，"三天打渔两天晒网"的话需时就会更长，康复后仍要留些药备用，一定要使全部皮损变平变光，仅仅留下色素沉着斑，自觉症状消失，不能遗留个别顽固病灶，成为下次复发的起点。

　　02、注意饮食

　　牛皮癣的饮食比较关键，可诱发牛皮癣的酒、辣椒、海鲜、牛羊肉等辛辣刺激性食物和发物要忌食，其余均可正常饮食。

　　03、保持健康心理

　　临床研究显示，不健康的心理因素很容易导致牛皮癣的复发。如果患者精神过于激动、紧张、焦虑、大喜大悲等心理很容易导致牛皮癣的复发，影响牛皮癣病情的稳定。所以患者在进行牛皮癣的预防时要注意保持一个轻松的心情。

　　04、不要私自滥用药物

　　临床统计显示，80%以上的牛皮癣患者多多少少都有因为私自滥用药物而造成牛皮癣病情复发或者加重的痛苦经历，特别是含激素比较多的药物，比如糖皮质激素等。虽然服用激素类药物短期即可改善使病情，不过激素类药物始终对牛皮癣远期治疗有着不利影响，长期使用还会使患者免疫力降低、发生骨质疏松症。

　　05、戒烟戒酒

　　牛皮癣患者不宜饮酒，包括各种酒类，哪怕少量的啤酒，有时也会带来一定麻烦，特别是与朋友和家人团聚时，请切勿忘记。

　　06、适当锻炼身体

　　目前已经明确细菌感染会促发牛皮癣，要锻炼身体，增强体质以防止感冒及咽喉炎、扁桃腺炎等感染。牛皮癣的发生、发展与身体的免疫功能有密切的关系，如有条件，平时可针对性的吃些调节免疫力的药物或者保健食品。

　　07、服用维生素

　　牛皮癣患者可适当内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等维生素，可减少牛皮癣的复发。

　　当心!指甲凹陷或是牛皮癣的征兆

　　不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。

　　当心!指甲凹陷或是牛皮癣

　　有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。

　　有斑点可能是真菌感染。如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。

　　容易断裂或因肝血不足。如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。

　　凹陷当心牛皮癣。北京京科银康医院禄志强主任说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。对于人们来说，牛皮癣是让人害怕的疾病的一种，因为这种疾病不仅会对人的身体造成危害，还会影响患者的形象。因此，当出现这种状况的时候，第一时间要对其进行检查确诊，让自己做到早发现，早治疗。那么，牛皮癣的检查方法它有哪些?

　　牛皮癣检查方法

　　1、血常规检查：人体内的多项功能水平都可以通过血液表现，人体血液中各项指标可以直接体现牛皮癣患者的免疫水平以及病态程度。据俄罗斯科学家最近对牛皮癣病因的研究，发现牛皮癣的患病与血液中一些细胞的变化有直接关系。

　　2、脏腑功能检查：通过观察牛皮癣患者治疗，发现相当一部分牛皮癣患者的脏腑功能存在失调现象。这与中医关于牛皮癣的病因的阐述完全吻合，对牛皮癣患者进行脏腑功能进行检查，有利于根据患者的身体状况制定相应的治疗方案。

　　3、肝功能检查：肝是人体重要的代谢解毒器官，肝功能的好坏直接影响牛皮癣患者的免疫机能和治疗时的药物选用。

　　4、肾功能检查：肾是人体代谢的重要器官，对牛皮癣患者进行肾功能检查，可以对患者的代谢功能做出判断，有利于对患者病因进行确定。

　　5、皮肤活体细胞检查：牛皮癣病在表皮，对牛皮癣患者进行皮肤活体细胞检查，可以得出牛皮癣患者的皮损类型适合使用什么样的外用药物进行治疗。

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