七个银屑病患者不知道的养生知识 盘点牛皮癣最容易出现的身体部位，快看看吧！

　　七个银屑病患者不知道的养生知识

　　1.在健康问题上，你自己比老天爷管用

　　世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。

　　你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。很多人都是早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

　　2.全世界最不好的习惯是抽烟

　　全世界最不好的五种习惯里面，排在第一的，不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年,银屑病患者尽量不要抽烟。

　　3.营养过剩一样中毒

　　营养过剩了一样中毒。一天吃东西有规定的：一、二、三、四。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质。

　　4.百病皆生于气

　　人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。《黄帝内经》讲：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”所以银屑病患者尽量让自己的情绪平稳，也是一种养生之道。

　　5.走路是非常好的锻炼方式

　　每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，这是最简单、最经济、最有效的办法。

　　但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。这样坚持半年，心肺功能可以大大提高。

　　6.喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎

　　世界上六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，银屑病患者尽量戒酒。喝酒过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。

　　7.家庭不和睦，人就会生病

　　人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要?这说明家庭的重要。

　　我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。家庭和睦，这是一门学问。

　　盘点牛皮癣最容易出现的身体部位，快看看吧！

　　牛皮癣的发病部位遍布人体的全身，在医学治疗的精密研究后总结出了牛皮癣在人身体上的多发部位。下面我们就来数数，牛皮癣发病部位主要人体的哪些地方：手心和脚心；小腿部皮损；面部皮损；头部皮损；关节处皮肤损伤。

　　牛皮癣概述：

　　牛皮癣学名银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病。最新统计报告显示，当前我国牛皮癣的发病率呈上升趋势，男性多于女性，城市多于农村，我国总患病率为0.72％，初发年龄男性大多为20-39岁，女性大多为15-39岁，近十年来发病率有上升和提前的趋势，所以防治牛皮癣已成为皮肤疾病领域的重要工作课题之一。

　　牛皮癣爱你身体的这些部位

　　牛皮癣的发病部位遍布人体的全身，在医学治疗的精密研究后总结出了牛皮癣在人身体上的多发部位。下面我们就来数数，牛皮癣发病部位主要人体的哪些地方：

　　1、手心和脚心部皮损，皮损出现明显的角化斑片，中央厚、边缘薄，也可能伴有白色鳞屑或点状凹陷，有时因皮损较厚会形成条状皮肤裂隙。

　　2、小腿部皮损，皮损易浸润肥厚，伴苔癣样变，颇似慢性湿疹。

　　3、面部皮损，皮损大多呈点滴状或指甲大小的红色丘疹。

　　4、头部皮损，这种情况常在寻常型牛皮癣早期出现，常生于发际，有时候也会融合成片，布满头皮。这一发病部位的鳞屑较厚、毛发呈簇，有时覆有黄色厚痂，应注意与脂溢性皮炎的区别。

　　5、关节处皮肤损伤，腋窝等其他屈曲部位，皮损分布以屈侧为主的病患约占总患病人数的百分之一。皮损主要累及腹股沟，一般脱皮很少、表面圆润、发病部位清晰看见。

　　防治牛皮癣与季节有关

　　不少病人看病时告诉医生，他的牛皮癣病从入秋开始就加重，先起红点，不断扩大、脱皮，天气转暖后皮损逐渐减轻。确实，牛皮癣与季节有着密切的关系，因为部分牛皮癣患者在不同的季节有加重、反复或缓解消退的自然规律，所以又将秋冬寒冷季节发病加重或复发，夏季减轻或消退者称为冬季型牛皮癣。

　　进入秋季，由于容易引发牛皮癣的因素增加，如：气温忽高忽低，是容易出现感冒等疾病的时期；季节更替，人们的情绪、心理、精神及饮食变化较大等因素，很容易引起牛皮癣的复发或加重。因此，提醒患者在这个阶段应该特别注意对病症的预防和及时治疗。

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