预防胜于治疗-春节饮食，如何健康？ 银屑病又复发了！关键看该怎么对付？

　　预防胜于治疗-春节饮食，如何健康？

　　【一】总结银屑病常识

　　银屑病俗称“牛皮癣”，很多患者谈“银”色变。那么银屑病是一种什么样的疾病呢？银屑病患者在生活及治疗过程中有什么需要注意的事项呢？

　　认识银屑病

　　1、银屑病是一种慢性、易反复发作的红斑、鳞屑性疾病。

　　2、银屑病的病因不明，但其发病，尤其是复发，受自身因素的影响非常明显，比如反复感冒、过食辛辣刺激性食物、饮酒、作息不规律、情志不畅、免疫功能降低等等。

　　3、银屑病一般不会危及生命，病情比较轻的甚至不会影响生活质量。

　　4.银屑病分为四型：寻常型、关节型、脓疱型、红皮病型。一般寻常型病情较轻，脓疱型和红皮病型病情较重。

　　注意事项

　　1.放松心态很重要。银屑病在理论上是有自愈倾向的，紧张、焦虑会使病情加重，所以请放松心态，勇敢面对。

　　2.正确就医。请到正规医院就诊，银屑病的治疗应该遵循“阶梯式”疗法，用药从简单到复杂，用简单的药物治疗无效后再增加强效药物，不要急于求成，过早的应用免疫抑制剂等会使后续治疗变的更加困难，用药不当也会使病情反复、加重。

　　3.调饮食、畅情志、适起居。饮食上忌食辛辣刺激性食物和牛、羊肉，尽量不要喝酒；保持心情愉悦；不熬夜，生活规律；避免感冒，增强免疫力。

　　【二】总结春节饮食注意事项

　　近年来有些专家学者建议，银屑病患者饮食的主要原则是：忌酒、忌海鲜、忌辛辣.忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤,还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等；生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等,忌喝各种酒类包括白酒、啤酒、葡萄酒。

　　建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。

　　平时煮粥时，可参考给出的两种方案：

　　1、车前子薏米粥，车前子的主要功用是利水，清热，明目，祛痰。可用于治疗小便不通，淋浊，带下，尿血，暑湿泻痢，咳嗽多痰，湿痹，目赤障翳。而薏米由于其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。因此两者放在一起再加入适量白糖调匀即可食用。此粥具有清热解毒、袪风利湿之功效。

　　2、桂枝薏米粥，桂枝其性味辛、甘，温，入肺、心、膀胱经，是主治里寒常用的温里药，具有补元阳、通血脉、暖脾胃之功效，常与补肝肾药、补气血药配伍，治疗肾阳不足、命门火衰、肢冷脉微，与其它温里药配伍治疗脘腹冷痛、寒痹腰痛，具有明显的镇痛和抗癌防癌的作用。此粥能清热解毒，活血通络，袪风利湿。

　　银屑病又复发了！关键看该怎么对付？

　　牛皮癣临床表现呈多样化，大致可分为寻常型、红皮症型、关节型、脓疱型四种类型。其中寻常型牛皮癣是最常见的一种类型，发病可以是慢性，由局部小片渐渐扩大增多，也可以是急剧的全身突然泛发点状皮疹，逐渐扩大。

　　牛皮癣致病和发病原因大致有以下几种：请对号入座。找出自身病因！

　　一、遗传基因，根据临床本病常有家族史，并有遗传倾向，本病有家族史的达30%－50%。

　　二、季节关系，本病大多好发秋冬季，小部分在其它季节发病。

　　三、感染，有咽喉感染史，发现很多患牛皮癣与扁桃腺炎有密切的关系。

　　四、精神创伤，激烈的情绪刺激可诱发和使病情加重的占40%，烦恼使病情恶化的占37%。

　　五、内分泌障碍，主要与妊娠、分娩、哺乳以及月经有关。

　　六、外伤，有些病在外伤后发病，皮疹初发常在伤处发生。

　　七、饮食，在临床上观察到许多病人食用某些食物加重，如饮酒、吃牛羊肉、鱼腥之类可使牛皮癣加重引起发作。

　　支招：如何预防牛皮癣，请根据自身病因，选择避免方法：

　　招数一：避免感染

　　感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。

　　另外一种感染是伤口感染。外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。这些外伤情况包括烫伤、抓伤、及手术等。

　　招数二：避免精神紧张

　　精神因素已成为激发或加剧病情的首要因素。工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。

　　许多牛皮癣患者都有一个共同特征是，他们在心理上都非常压抑，都害怕因为这种病受到周围人的歧视。这种状态进而导致疾病进一步加重。

　　招数三：科学饮食很重要

　　不当的生活方式也是不容忽视的诱发因素。一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如说，辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。

　　因此，牛皮癣患者正确选择各种食物非常重要，不利于康复的食物要“忌口”，有利于康复的食物适当选择，一般原则如下：

　　进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等；少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。

　　平常应多吃富含维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ａ的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。

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