远离牛皮癣的危害，我们要做到这些 牛皮癣夏季饮食之“三多三少”

　　远离牛皮癣的危害，我们要做到这些

　　牛皮癣是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么关于这种疾病的危害是什么，我们又如何远离这种危害呢?

　　1、注意卫生，避免不良刺激

　　有牛皮癣病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之，使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重牛皮癣。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或牛皮癣患者都可能成为不良刺激，应予避免。

　　2、注意饮食，避免诱因

　　吕继富专家表示，牛皮癣的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是牛皮癣的病因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可诱发牛皮癣。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。

　　3、保持健康心态，提高身体抵抗力

　　牛皮癣的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安从来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之牛皮癣自然会消失在无形中。

　　4、积极治疗原有疾病

　　牛皮癣既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致牛皮癣的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起牛皮癣。因此，有效地诊断和治疗原有的疾病，有助于消除牛皮癣。

　　5、注意药物因素引起的过敏

　　牛皮癣的预防还要注意因为药物因素引起的过敏。在临床中，有些药物可以引起牛皮癣，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏引起牛皮癣的发生。当你在服用多种药物而怀疑牛皮癣是由其中一种药物引起时，最简捷有效的方法是及时停用所服的药物。

　　牛皮癣夏季饮食之“三多三少”

　　夏季牛皮癣患者容易出汗，出汗会丢失水分、水溶性维生素以及一些电解质，同时高温还会让人体的消化液减少，容易让牛皮癣患者产生食欲不振的情况，因此到了夏天牛皮癣患者饮食需要注意三多三少：

　　多饮水喝汤，少冰冷刺激：一些牛皮癣患者在天热的时候将冰镇饮料或者白开水一饮而尽，这种刺激性的降温行为会刺激牛皮癣患者的脾胃，影响胃液的分泌，使得牛皮癣患者出现食欲减退、消化不良、腹泻、胃胀、厌食等胃肠道疾病。

　　此外冰冷食物会让口腔受到刺激，让唾液腺、牙部味觉神经、舌部味觉神经迅速降温，引起咽炎或者牙痛的不良反应，牛皮癣患者每日少量多次引用白开水，也可以是绿茶水、绿豆汤水等消烦除渴。牛皮癣患者夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。

　　多蔬果，少油腻食物：夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富，市面上常见的苦瓜、冬瓜、黄瓜都有清凉解暑的作用，但是如果吃油腻的食物，会加重牛皮癣患者胃肠的负担，感到腹胀，不思饮食，疲倦，夏季牛皮癣患者饮食应该清淡平和。

　　多熟食，少生冷：夏季牛皮癣患者消化功能变弱，如果患者多吃生冷的食物，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛腹泻等各种不适，因此牛皮癣患者少吃生冷食物，同时夏季饭菜牛皮癣患者要洗净、煮熟、蒸透，饭菜被洗干净，熟透后才能杀灭病菌、去除原有的农药、添加剂等有害物质，才能真正成为可入口的食物。

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