秋冬银屑病高发！如何做好预防保健 牛皮癣的前期症状早发现

　　秋冬银屑病高发！如何做好预防保健

　　保持良好的生活方式

　　银屑病的特点是“冬重夏轻”。由于与环境因素紧密相关，秋冬季节，天气寒冷，个人抵抗力下降，容易感冒发烧，导致细菌感染。因而，对于银屑病患者而言，冬季穿衣注意保暖，避免寒冷刺激；尽量少去人多密集的封闭场所，减少呼吸道感染机会；居住环境应保持清洁、定时通风，秋冬季室内开加湿器提高空气湿度；注意个人卫生，定时更换内衣及床单。

　　全身保湿预防秋燥

　　秋冬时节，天气候干燥，保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。同时，秋冬皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等。而对于银屑病患者而言，其皮肤屏障是破损的，而保护皮肤屏障对于减缓病情复发具有重要作用，因此保湿护肤较为重要，为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。

　　适当参加户外运动

　　患有银屑病多半是因为体内免疫功能的降低而使疾病有了入侵的可能性，所以经常的去参加户外的运动和接受日光照射对绝大多数银屑病患者是有帮助的，可以提高身体免疫功能，降低银屑病为身体带来的伤害。但也不要过量的去运动，要避免过度疲劳，注意休息和睡眠。

　　健康饮食多吃维生素

　　忌口应该视个体差异而定，不能盲目忌口，人体缺乏必要的营养物质，不利病情好转。发作期应该忌酒、忌辛辣。多吃富含维生素的食品，如新鲜水果、蔬菜等。至于海鲜和牛羊肉能不能吃，没有统一的说法，这些食物本身含有高质量的蛋白质，有助于患者补充因大量脱屑导致的蛋白质丢失，但同时因为有些患者本身对这些蛋白质存在过敏的问题，也可能会导致病情加重，因此还需个体化决定。

　　保持心情舒畅减少精神压力

　　精神紧张焦虑是银屑病的常见诱发和加重因素，患者由于疾病本身或者工作、生活压力所导致的精神心理问题必须得到足够的重视。患者本人和家人一定要主动去调整心态，树立正确的疾病观和健康观，必要时还需要进行适当的心理辅助。国外有很多银屑病患者联谊会和俱乐部，大家经常在一起交流经验，分享快乐，是一种非常好的方式，值得借鉴。

　　牛皮癣的症状有哪些

　　牛皮癣是我国最常见的皮肤性疾病之一，其发病率在逐年的上升，而治疗现状仍不容乐观。据不完全统计，近年我国的牛皮癣发病率增加了3倍。牛皮癣在我国也是最主要、最难缠的皮肤疾病之一，因其危害性强，发病率较高，治疗较困难，因此，患者有必要及时的牛皮癣早期症状，尽早治疗。

　　牛皮癣的前期症状早发现

　　牛皮癣根据其类型不同，临床中的表现多种多样。在头、面、手、身体各个部位可见发病，常表现为淡红色小丘疹，同时伴有鳞屑，刮除鳞屑可见出血点，随着牛皮癣症状的加重，以后皮损会逐渐的扩大，还会出现多点相融，出现大片皮损，牛皮癣在临床上可见点滴状、片状、地图状等。

　　牛皮癣若未进行及时、有效的治疗，随着皮损、脱屑现象加重，患者身体会出现丢失大量的皮肤角蛋白，若长期未意识到这个问题，还会导致低蛋白血症，造成浮肿、贫血、困倦乏力的症状，进一步诱发严重的红皮型牛皮癣，所以，牛皮癣若治疗不当，给患者带来的连锁危害是不容小觑的。

　　另外，生活中有很多的牛皮癣患者因局部用药刺激或长期使用激素药物导致红皮病型牛皮癣，由于治疗不及时，使皮损大面积扩展，加重，最后发展为脓疱型、红皮病型牛皮癣，给患者的治疗和康复带来了极大的阻碍，所以，发现牛皮癣初期症状，重视治疗很关键。

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