红皮型牛皮癣患者的日常护理 牛皮癣患者如何保证睡眠质量

　　红皮型牛皮癣患者的日常护理

　　牛皮癣的种类有很多，临床上比较典型的有遗传性牛皮癣、红皮型牛皮癣等，其中红皮型牛皮癣的临床症状多为皮肤红斑、瘙痒异常等，这种病的患者在生理和心理上都遭受了极大的困扰，下面我们来介绍下红皮型牛皮癣患者的日常护理。

　　1、红皮型牛皮癣患者，经常吃一些新鲜蔬菜好处很多。食用油菜以及空心菜，可以达到清热解毒、活血消肿、清肺明目的目的;多吃茄子具有活血凉血、去风消肿等作用;番茄也是红皮型牛皮癣患者不错的选择，对口渴、食欲不振的患者尤为适合。

　　2、红皮型牛皮癣的饮食需少食多餐，有助于减轻牛皮癣患者，紧张与疲劳，还能降低厌食。在控制总量的前提下，增加进餐的次数，既可降低厌食，也同样可以摄取到红皮型牛皮癣患者一天所需的营养。

　　3、红皮型牛皮癣的饮食，应多吃胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素，尤其是维生素C，维生素C，可以治疗牛皮癣患者的代谢紊乱，降低毛细血管的脆性、促进纤维蛋白的溶解。

　　4、红皮型牛皮癣的饮食应多吃水果：水果里含有丰富的碳水化合物，和各种维生素，其中维生素C，对于治疗，红皮病型牛皮癣好处多多，所以我们应多吃鲜橙，猕猴桃。

　　5、红皮型牛皮癣的饮食应清淡：红皮病型牛皮癣患者，不能接受过强的刺激性食物，否则这对于疾病的治疗，具有非常大的影响。

　　牛皮癣患者如何保证睡眠质量

　　牛皮癣带给患者的危害性是非常大的，这种疾病会影响患者的人际交往，还会让患者觉得非常痛苦。不少牛皮癣的患者都会出现瘙痒的症状，影响患者的睡眠，所以牛皮癣的患者还应该重视睡眠质量。

　　1、睡前足浴：牛皮癣患者在睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。

　　2、睡前刷牙：牛皮癣患者睡前刷牙，可清除藏在牙齿内的食物残渣，保护我们牙齿。

　　3、睡前散步：牛皮癣患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解一天上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放松一下，有助于牛皮癣患者晚上睡个好觉。

　　4、睡前忌娱乐过度：睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。

　　5、睡前忌饱食：牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。

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