如何科学的诊断牛皮癣? 怎样在夏季缓解牛皮癣症状

　　如何科学的诊断牛皮癣?

　　1、牛皮癣在初发的时候为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹，而且逐渐增大为钱币或更大的淡红色浸润斑，其境界也很清楚，上面覆盖着多层银白色鳞屑。可以轻轻地刮除表面鳞屑，然后就会霹出一层淡红色发亮的半透明薄膜，我们把这个称为薄膜现象。再刮除薄膜以后，则出现一个小的出血点，我们把它称为点状出血现象。

　　2、这种类型的疾病在发展过程中其皮损形态可以表现为多种形式。其急性期皮损多呈点滴状，而且颜色为鲜红色，瘙痒较著。其静止期皮损常为斑块状或地图状等。在消退朔皮损常呈环状和半环状。其少数皮疹上的鳞屑较厚，有的时候会堆积成壳蛎状。

　　3、牛皮癣初发时：正确诊断牛皮癣的方法有哪些，为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹，逐渐增大为钱币、更大淡红色浸润斑，境界清楚，上覆多层银白色鳞屑。

　　4、牛皮癣发病常与季节有关：牛皮癣是冬重夏轻的，容易急性发作，慢性经过，倾向复发。发病常与季节有关，有夏季增剧，秋冬自愈者;也有冬春复发，入夏减轻者。

　　5、区分牛皮癣与脂溢性皮炎：正确诊断牛皮癣的方法有哪些，脂溢性皮炎没有明显斑块，仅仅是淡红色或褐色的局部红斑，皮损边界不十分清晰，常发生于皮脂腺丰富的部位，鳞屑较少，有油腻感，没有点状出血现象，会造成牛皮癣没有的断发脱发等现象。

　　6、牛皮癣发展过程中：皮损形态可表现为多种形式。急性期皮损多呈点滴状，鲜红色，瘙痒。静止期皮损常为斑块状、地图状等。消退期皮损常呈环状、半环状。少数皮疹上的鳞屑较厚，有时堆积如壳蛎状。

　　7、其皮损能在身体的任何一个部位对称性发生。比较好发的地方在肘、膝关节伸侧与头部。少数病人指(趾)甲和黏膜也可以被侵。

　　怎样在夏季缓解牛皮癣症状

　　1、适当的睡眠时间。睡眠时间并非越长越好

　　夏季缓解牛皮癣症状方法之一：睡眠时间并非越长越好。缓解牛皮癣症状的最佳睡眠时间应在每日7~8小时之间，过长或过短都不利于健康。研究表明，如将睡眠时间减少或是增加，患心血管疾病的风险都有可能增加。

　　2、夜间避免激烈运动。为免疫力加油

　　夏季缓解牛皮癣症状方法之二、夜间为免疫力加油。缓解牛皮癣症状，晚上21时至23时是身体免疫系统的调节时间，此时身体需要保持一个良好的轻松状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。如果您能在这一时段选择听音乐，相信你很少生病。因为音乐释放的β波可以刺激脑垂体，强化人体免疫力。

　　3、选择最合适的时间吃水果。饭前一小时吃水果

　　夏季缓解牛皮癣症状方法之三、饭前一小时吃水果。一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果(少数水果除外)。缓解牛皮癣症状的在两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感。

　　4、酸奶什么时候喝最好。最好别拿酸奶充饥

　　夏季缓解牛皮癣症状方法之四、最好别拿酸奶充饥。因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好，尤其是晚饭后2小时更是最佳选择。从补钙的角度来看，缓解牛皮癣症状睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好。

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