如何调养寻常型银屑病的饮食习惯？ 头部牛皮癣的临床表现特点有哪些?

　　如何调养寻常型银屑病的饮食习惯？

　　寻常型银屑病是我们日常生活中最常见，发病人群最多的一种银屑病类型。近年来，寻常型银屑病的发病率不断攀升，严重困扰着患者正常的生活，工作，给他们带来了很大的困扰。良好的护理尤其良好的饮食习惯能够有效缓解疾病的症状。那么，如何调养寻常型银屑病的饮食习惯?

　　一、膳食以谷类食物为主，多样搭配。很多寻常性银屑病患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对银屑病的预防不利。所以，银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　此外，银屑病患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失，失去营养价值。

　　二、应多吃蔬菜、水果和薯类食品。寻常型银屑病诱发心脏病的几率比普通人的心脏病患病几率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病发生等方面，起着十分重要的作用。

　　1、蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

　　2、水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。

　　3、薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来银屑病患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

　　三、应限制酒精的摄入。银屑病患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱使银屑病的发生。因此，银屑病患者饮酒一定要适量，尽量不喝酒。

　　四、要常吃豆类或其制品及奶类制品。豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。银屑病患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。奶类是天然钙质的极好来源，除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高。银屑病患者膳食中钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。

　　头部牛皮癣的临床表现特点有哪些?

　　头部牛皮癣危害很大，早期是治疗的关键时期，但是很多患者由于对疾病不加以重视，认为只是皮炎或者皮癣，有的患者是对疾病的症状缺乏一定的了解，种种原因导致患者耽误了对疾病的治疗。了解一些头部牛皮癣的临床表现对于疾病的治疗非常有帮助。那么，头部牛皮癣的临床表现有哪些呢?

　　头部牛皮癣的皮疹常位于头顶或发际处，甚至泛发整个头皮，也为红斑或丘疹、覆盖厚厚的银白色的鳞屑，皮疹处头发呈束状，但不引发脱发，对诊断有提示作用。皮疹严重时，可使整个头皮为弥漫性干性鳞屑性红斑，象帽子一样，笼罩整个头皮，引起患者极度不适。皮疹表面。有时也可覆盖黄色或污秽的厚痂。

　　发生于头皮的牛皮癣应与头癣相鉴别，尤其是黄癣、后者主要发生于儿童，由癣菌引起，表现为大小不等斑片、脱屑、起病部位头发呈灰白色，干枯无光泽，离头皮数毫米处发生头发折断，断发周围有白色鳞屑套子，用镊子轻轻拔残发即可拔脱，皮疹处发红等炎症表现较明显。

　　头皮牛皮癣也易与脂溢性皮炎相混淆。但脂溢性皮炎的皮疹主要为小丘疹或小片红斑，有白色细碎皮屑或黄色油腻性鳞屑，多有剧痒，反复挠抓后引起糜烂、渗液、常可有不同程度的脱发，头皮石棉状糠疹可象头皮牛皮癣的表现但因其鳞屑较厚，呈叠瓦状不易剥脱而独具特征，单独存在时易与牛皮癣区别。

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