您的位置:健客网 > 银屑病频道 > 疾病类型 > 关节型 > 这几种方法可缓解牛皮癣患者关节疼痛?

这几种方法可缓解牛皮癣患者关节疼痛?

2017-01-21 来源:保定银屑病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者需要找一张稳固的椅子,身体稍前倾,坐于椅子的前半部,双手压稳椅子,一条腿屈膝舒适立于地面上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离地面约10厘米,保持约5秒,缓缓放下,重复约20次,即可左右交替。

  一提及下雨天,许多牛皮癣患者往往会把“烦”、“忧郁”挂在嘴边,连绵的阴雨天气,让许多牛皮癣患者关节很是受不了,潮湿的天气,患者的关节痛疼加重,那么,有没有预防的好的方法呢?

  左右交替,抬腿疗法

  牛皮癣患者可以采用平卧抬腿练习的方法,舒活关节,自然仰卧平躺于床上,一条腿屈膝(非常好大于90度)立于床板上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离床面约10厘米,保持时间大约5秒钟,缓缓放下,重复约20次,可左右交替。

  坐位抬腿,双手压稳

  患者需要找一张稳固的椅子,身体稍前倾,坐于椅子的前半部,双手压稳椅子,一条腿屈膝舒适立于地面上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离地面约10厘米,保持约5秒,缓缓放下,重复约20次,即可左右交替。

  冰敷冷疗,温热疗法

  处于急性发作期的牛皮癣患者,长时间地行走,或是站立,出现肿胀、发热感时,可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。慢性疼痛期,更多的是采用温热疗法,建议使用热水袋局部热敷双膝。对关节型牛皮癣患者的关节疼痛具有很好地缓解作用,建议患者适当地试一下。

  双腿屈膝,夹球疗法

  找一个足球或排球,关节型牛皮癣患者坐在床面或地板上,双手扶稳,双腿稍屈膝,用大腿内侧部分夹住球,记住,在活动的时候,尽量要注意不要碰到皮损处,或是关节损伤处,以免加重病情,每次夹挤保持约5秒,缓缓放松,重复约20次,可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置,适可而止。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房