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关节炎银屑病患者的日常注意事项

2017-01-19 来源:保定银屑病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围,常用等长锻炼。如锻炼后疼痛持续2小时,提示锻炼过度或锻炼方法错误。有脊柱受累者避免长期卧床休息,应常行伸展锻炼,同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折。

  银屑病关节炎(PsA)是一种与银屑病相关的炎性关节病,有银屑病皮疹并伴有关节和周围软组织疼痛、肿胀、压痛、僵硬和运动障碍。部分患者可有骶髂关节炎和(或)脊柱炎,病程迁延,易复发。晚期可有关节强直。约75%的患者皮疹出现在关节炎之前,同时出现者约15%,皮疹出现在关节炎后的患者约10%。该病可发生于任何年龄,高峰年龄为30~50岁,无性别差异,但脊柱受累以男性较多。

  1.缓解精神紧张

  部分患者精神紧张是诱发皮疹加重的因素,对这部分患者应善于调理自己,缓解精神压力。

  2.饮食

  有研究显示,银屑病可引起营养缺乏,合适的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处,但能改善全身状态。推荐低脂平衡饮食,饮食多样化,每天吃多种蔬菜和水果,限制饮酒、高盐和腌菜,禁止吸烟。有人注意到,爱斯基摩人大量吃鱼,他们很少得银屑病。动物实验发现,鱼油对心血管系统和免疫系统很有好处,因此推测鱼油对改善银屑疹有好处,但在人类的研究尚有争论。

  3.体育锻炼

  体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围,常用等长锻炼。如锻炼后疼痛持续2小时,提示锻炼过度或锻炼方法错误。有脊柱受累者避免长期卧床休息,应常行伸展锻炼,同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折,必要时用降钙素和双膦酸盐。在游泳池游泳时,水中氯气可能引起皮疹加重,患者可在游泳前,在皮疹区涂一薄层的凡士林或矿物油,游泳后用自来水冲洗,在皮肤尚未干燥前,涂上润肤霜。

  4.理疗

  理疗(如温水浴、热疗和冷疗等)及康复治疗可大大改善关节功能和缓解疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动,并冷敷可减少肿胀和改善活动范围。

  5.日光浴

  日光浴对寻常型和急性滴状银屑疹疗效好,对红皮型和全身型(面积>60%)皮疹患者疗效较好,但治疗时间要短,日晒光线要少,而脓疱型和皱折处银屑病疗效不肯定,手足银屑疹疗效不佳。建议去海滩作日光浴及用盐水游泳。有规则和持之以恒的日光浴是治疗成功的关键,推荐每次时间短而次数多的日光浴,一定要使所有受累部位(生殖器部位除外)得到充分而相同的治疗,避免暴晒和灼伤(可使银屑病复发和加重),往往需几周或几周以上才能见效。应避免过度日晒,防止引起皮肤癌和早衰。日光浴治疗的最佳时间是6月、7月和8月。推荐日光浴最好的地方是死海。据文献记载,约80%-90%的患者在死海治疗可得到极大改善,不到1%的患者无变化或恶化。

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