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处暑至,秋意浓!银屑病患者该何去何从?

2016-12-25 来源: 潍坊东方银屑病研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:处暑后,天气往往较为干燥、少雨,人体皮肤可能会因此而变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口,或者产生大便干结等症状,这种现象就是所谓的“秋燥”,处暑的“秋燥”属于温燥,气候变化差异大,常使某些疾病在这时候复发或加重,如气喘、过敏性鼻炎等。
  处暑节气的由来
 
  每年的8月23日前后(8月22日~24日),视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
 
  处暑的习俗
 
  此外,处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。
 
  处暑吃鸭子老鸭味甘性凉,因此民间有处暑吃鸭子的传统,做法也五花八门,有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统,一般处暑这天,北京人都会到店里去买处暑百合鸭等等
 
  处暑时节要防“秋燥”与“秋乏”
 
  处暑后,天气往往较为干燥、少雨,人体皮肤可能会因此而变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口,或者产生大便干结等症状,这种现象就是所谓的“秋燥”,处暑的“秋燥”属于温燥,气候变化差异大,常使某些疾病在这时候复发或加重,如气喘、过敏性鼻炎等。另外,由于早晚温差大,极易感冒。
 
  俗话说,春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间,天气由热转凉,很多人都会有懒洋洋的疲劳感,也就是“秋乏”,秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。
 
  对于银屑病患者而言,此时要做好护理,谨防银屑病发病,但尽管如此,仍然有部分银屑病患者病情出现复发的情况。
 
  那处暑节气银屑病发病是为何呢?下面我们了解一下。
 
  感冒咽喉感染所致。感冒发烧是银屑病患者发病的重要诱因,处暑之后天气转凉,银屑病患者若是不能及时的添衣保暖,很容易受凉出现感冒、咽喉感染,从而引发银屑病,因此需要特别的注意,减少疾病的伤害。
 
  皮损损伤感染导致。皮肤损伤和皮肤感染是银屑病复发的主要诱因,皮肤损伤容易发生银屑病同形反应,银屑病患者处暑之后尤其应注意日常生活中避免皮肤损伤,减少皮肤感染,不要给银屑病可趁之机。
 
  情绪焦虑不安影响。处暑气候变化容易使人情绪产生波动,银屑病患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,容易丧失治疗信心,这种不良情绪也会引起银屑病病情加重,诱发复发。
 
  吸烟酗酒不克制相关。秋季天气干燥,饮酒和吸烟是银屑病复发的重要诱因,因此银屑病患者应严禁烟酒。养成良好的饮食与生活习惯,积极预防银屑病复发。
 
  银屑病是一种危害性很大的皮肤病,建议银屑病患者在生活中善于总结自身银屑病的发病规律,有针对性的进行预防保健,远离疾病的伤害。
 
  处暑意味暑气逐渐消退、天气逐渐转凉,“秋乏”也在不知不觉中找上门来了。银屑病患者要想消除“秋乏”,具体要怎样做呢?下面我们就一起来详细的了解一下。
 
  在个人情绪上:秋天主“收”,因此,银屑病患者的情绪要慢慢收敛,凡事不躁进亢奋,也不畏缩郁结。“心要清明,性保持安静”,在时令转变中,尽量维持心性平稳,注意身、心、息的调整,才能保生机元气,因而有效的消除秋乏症状。
 
  在运动上:秋天秋高气爽,适合户外运动。银屑病患者若可以根据个人的体质做一些登山、慢跑、郊游等户外运动,对于摆脱秋乏很有帮助。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本,而肝是主筋的。所以在运动的时候,要注意不要剧烈,做好准备活动,避免伤筋。
 
  在饮食上:处暑后银屑病患者应多吃些含维生素的食物,如西红柿、茄子、马铃薯、葡葡、梨等,有助于克服疲倦。要少吃油腻的肉食,多吃苹果、海带以及新鲜蔬菜等碱性食物,中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,消除疲劳,摆脱秋乏。
 
  在起居上:处暑后,很多银屑病患者会有懒洋洋的疲劳感,早上不爱起,白天不爱动,这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。对此,银屑病患者要保证充足睡眠,改掉夏季晚睡习惯,争取晚上10点前入睡,以比夏天增加1小时睡眠为好,并保证早睡早起。另外,适当午睡也利于化解秋乏。
 
  秋季气候干燥导致的直接后果就是皮肤干燥。而皮肤干燥的时候,使用补水霜只能治标不能治本,想要缓解秋季皮肤干燥的问题,还是要由内而外的补水。尤其是银屑病患者,干燥的皮肤很不利于皮肤的健康,因此要重视起来,做好及时的护理保健。那秋燥形式下,银屑病患者吃点什么由内向外的补水呢?
 
  胡萝卜:胡萝卜不仅口感香脆,而且味道甜美,银屑病患者在饮食中无论是生吃还是熟吃,都是很不错的选择。胡萝卜当中不仅含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素。常吃胡萝卜不仅可以很好的补充身体所需要的营养,还可以很好的滋润皮肤,达到美容养颜的效果。
 
  石榴:在秋季的时候,人们的皮肤干燥异常。而在这个时候,如果银屑病患者时常的吃一些石榴的话,不仅可以很好的滋润皮肤,还可以很好的抗氧化,达到补水美颜的效果。所以说,无论是预防皮肤干燥还是缓解皮肤干燥的症状,银屑病患者食用石榴可谓说是很好的选择。
 
  蜂蜜:在秋季的时候,蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖,还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候,银屑病患者食用蜂蜜不仅可以润肠通便,润肺止咳,排毒养颜,还可以很好的滋润皮肤,让皮肤看起来更加的有弹性。
 
  降火的水果类
 
  柚子。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于银屑病患者健康。
 
  梨。银屑病患者饮食每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
 
  葡萄。初秋时节银屑病患者在饮食中中吃些葡萄,有解内热排毒的作用。女性银屑病患者多吃些葡萄,对美容养颜、调整气色有帮助。
 
  降火的蔬菜类
 
  黄瓜。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生,而纤维素能促进银屑病患者肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇,达到减肥强体的目的。
 
  莲藕。藕是个宝,营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。银屑病患者在秋季饮食中不妨适当的多吃。
 
  秋季天气干燥,银屑病患者饮食要以滋阴润肺降火为主,以上食物就具有很好的滋阴润肺降火的功效。银屑病如果肌肤干燥的话,不仅会引发一系列的肌肤问题,还会严重的影响着人们的“面子”问题。所以说,解决秋季肌肤干燥问题,刻不容缓。
 
  最后,小编希望大家早日恢复健康!
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