孩子咳嗽期间，这8大类食物一定不能吃（内附止咳良方）

　　孩子咳嗽时，以下食物不宜吃：

　　糖果

　　咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。

　　麻麻日记：我自己以前没有这么切身的体会，孩子小的时候，糖果很少给他吃。朋友告诉我糖果会加重咳嗽，我还不太相信。

　　上幼儿园中班的时候，有一次，他咳嗽快好了，一天放学时，幼儿园小朋友分糖果，他也分到一颗，于是毫不犹豫地吃了起来。我当时心里咯噔了一下，但想着他都快好了，一颗糖果不会有什么影响，就没有阻止他。结果回家没多久，他开始剧烈咳嗽起来。我又抓紧帮他处理了好几天才恢复过来。

　　但一次毕竟不能说明问题，万一是吃了别的东西导致的呢？为了测试糖果是不是真的会加重咳嗽，那年冬天我自己和老公咳嗽的时候，我特意实验了一下，平时不吃糖的两人特别去尝试了一下糖果，果然咳嗽加重。

　　所以小朋友在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

　　等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也来得及。

　　蛋糕甜点

　　蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的，这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多。

　　在咳嗽没痊愈期间，蛋糕甜点再诱人也要控制不给宝宝吃。

　　鱼虾海鲜

　　有些妈妈觉得宝宝生病了体质弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好点补充营养，宝宝就会虚耗更严重。所以宝宝越是咳嗽，越是要让他们吃一些有营养的食物，其实这个想法是错误的。

　　俗话说：“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担，同时，它们本身的寒湿之气，又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。

　　宝宝咳嗽的时候，一定要舍得让他不吃鱼虾海鲜。

　　油炸食物

　　有些宝宝爱吃油炸类的食物，炸薯条、炸鸡翅、炸猪排……，这些油炸类的食物平常时间吃会造成阴虚，在咳嗽期间食用会进一步加重阴虚的症状，油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更难治愈。

　　所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主，更能帮助身体的恢复。

　　奶酪类

　　奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰，所以在宝宝咳嗽期间，含cheese的三明治、披萨等都不要吃。

　　肥甘厚腻的食物

　　医生日记：前段时间，一位妈妈的宝宝咳了大半个月，还是没有好转，请我帮宝宝看看舌头。她很认真拍了宝宝的舌头照片发给我。我点开一看，没被宝宝的舌头惊到，却被背景上她家一桌丰盛的晚餐震惊到了。

　　她家的饮食非常丰富，有梅菜烧肉、酱鸭、干烧带鱼、还有几个素菜，每个素菜里多多少少都有些肉片。

　　我问她宝宝咳嗽期间是不是每天都吃这么丰盛的菜肴，妈妈说是的。我告诉她，每天这样吃，宝宝咳嗽当然会不断反复。

　　肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状。我要求她饮食一定要控制下来，全家先吃一周的纯素看看。一周后，这个妈妈告诉我，饮食控制住后，果然，宝宝咳嗽很快就好了。有很多宝宝咳嗽一直不好，其实除了自身的原因，家里饮食太丰富也是坑啊！

　　瓜子、花生等坚果类

　　天气冷之后，瓜子、花生及其他的坚果变得热销，这些食物平时吃多了容易上火。咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。

　　其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。

　　当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。这是小时候我爸爸气管炎时用过的一个偏方，3岁以上的小朋友适用。

　　热性的水果

　　很多宝宝咳嗽是阴虚引起的，在阴虚的情况下，如果吃了热性重的水果，就会火上浇油，咳得更重。

　　桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题。

　　教妈妈选对食疗方，帮宝宝远离咳嗽

　　核桃芝麻红枣粥

　　原料：核桃仁250g、黑芝麻100g、红枣250g、蜂蜜适量。

　　做法：把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1匙蜂蜜、3匙水（由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热）。把大碗加盖，放入锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。

　　功效：每天早晚给孩子吃一匙。此方最适合孩子服用，不但能治孩子久咳、支气管炎、哮喘，而且对孩子的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用，还能增加孩子的体质。

　　萝卜水

　　原料：白萝卜4~5片。

　　做法：把白萝卜洗净，切薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。

　　功效：等水稍凉后再给孩子喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰，2岁以内的孩子止咳效果尤为好。

　　山药粥

　　原料：山药适量。

　　做法：把山药去皮，切成小块放入榨汁机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，开火烧，同时要不停地搅动，烧开即可。

　　功效：山药健脾养胃、补肺气、易肾精，此方最适合孩子食用，不但能止咳嗽治哮喘，还对孩子的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症有很好的治疗效果。山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。最好让孩子在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂给孩子。