眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
现在，很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。
食物的颜色和健康养生有非常密切的关系。近来科学实验证明，多吃一些紫色的食物可以保护眼睛，对健康有多种促进作用。
对白内障的食疗是多喝水，每天至少喝1500毫升的水。其次，要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子；定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。
忙碌的一天终于结束，躺上床准备进入梦乡，但是，却总是忍不住再看看手机，刷刷朋友圈，躺着看，趴着看，侧卧着看，如果再加上昏暗的环境，使得本来就疲惫不堪的眼睛再受重负，视疲劳悄然而至。
叶黄素是天然的植物提取物制成的，优质的叶黄素成分主要从万寿菊花中提取所得，叶黄素又名植物黄体素它是类胡萝卜素家族中的一员，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生病变，易造成视力减退或近视。
枸杞子里面的维生素和微量元素，还有胡萝卜素都非常的丰富，龙眼肉里面含有蛋白质和维生素c，这些营养元素都能够达到一定的养血和滋补双眼的作用。
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