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干眼病的保健护理

2014-10-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长

   面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症,我们首先要做的还是在日常生活中加强预防,提高现代人对眼睛的自我保健意识。以下是解决方法:

  1.多食用维生素A.菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,同时也是中医治疗各种眼疾的良药。
 
  菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
 
 
  2.你不愿去医院,但是如果发现症状严重或持续不能缓减时,就真得接受眼科医生的诊断与治疗。
 
  如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗
 
  3.解决干燥最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工泪液。
 
  4.日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长
 
 
  办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳
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