您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科治疗 > 中医治疗 > 专家谈:关于老视眼的护理

专家谈:关于老视眼的护理

2014-09-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老视眼是一种常见的眼病,其老视的症状视多发于40岁左右的人的,此眼病是随着年龄的增长而不断提高的,根据观察,多是由于眼球的调节能力减退引起的,为此大家在生活中注意了。

   专家谈:老视眼的护理。老视眼怎么护理?老视眼的护理方法是什么?很多人重视不到这点,上海和平眼科医院专家介绍:老视眼的护理是非常重要的。

 
  老视眼的护理:
 
  1、经常眨眼:利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
 
  2、经常转动眼睛:因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
 
  3、正确掌握阅读方法:读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。
 
  4、从暗处到阳光下要闭目:不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
 
  5、注意锻炼、合理膳食:要多做全身运动,增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。
 
  6、按摩眼睛:两手食指弯曲,从内眼横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍,不仅可推迟眼老花,还可防治白内障等慢性眼病的发生。
 
  以上就是关于老视眼护理的介绍,希望大家在生活中把老视眼护理做好了。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房