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长期熬夜 小心患上“眼中风”

2014-07-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“眼中风”最重要的症状就是无痛的视力突然下降或丧失,发病前也会有先兆,如一时性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊等。

  中风分为很多种类,其中脑中风最常见,而估计大家都没听说什么是眼中风。郑州市第二人民医院眼科功能室副主任杜敏提醒,年轻人生活不规律、压力过大、长期熬夜、情绪过度兴奋或者劳累疲倦,很容易诱发“眼中风”。如果出现这些症状时应该及时到医院就诊,以解除阻塞,避免永久性失明。

  “人体任何部位都有可能发生栓塞或出血,发生在脑血管叫脑中风,发生在眼底视网膜血管的就是‘眼中风’。”杜敏介绍说,“眼中风”是中医的说法,正式名称应为视网膜中央血管阻塞,按病因可分为两大类:视网膜中央动脉阻塞和视网膜中央静脉阻塞。

  杜敏说,眼中风多发于中老年人群中,尤其是患有动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症等病的中老年患者。临床上,一些严重的开放性骨折外伤的病人也易发生眼中风。“但由于现在年轻人生活不规律、压力过大、长期熬夜、情绪过度兴奋或者劳累疲倦,发病年龄越来越年轻化了。”

  杜敏提醒,“眼中风”最重要的症状就是无痛的视力突然下降或丧失,发病前也会有先兆,如一时性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊等。因此,出现这些症状时应该及时到医院就诊,以解除阻塞,避免永久性失明。

  “可以像预防脑中风一样预防眼中风,必须防治高血压和动脉粥样硬化,落实到日常生活中,就是要注意劳逸结合、适当参加体育活动、控制体重或减肥、调整饮食结构、保持心理平衡和戒烟限酒等,必要时到医院检查血压和血脂水平。”杜敏说,经常进行眼底检查,是预防眼底疾病及全身血管疾病最为有效便捷的方法,建议年轻人每年至少进行一次,才能防患于未然。

  链接:眼中风要注意预防

  一、积极治疗原发病,控制血压达标。“眼中风”与脑中风一样,多发于中老年人,高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基础病变,病因是高血压所导致的血管硬化,控制血压达标可以减轻或延缓血管硬化。中老年人平时应积极治疗和控制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病,注重饮食结构的均衡,戒烟限酒,减少盐分摄取量,少食过于油腻的食物。

  二、心态平和,调节情绪,保持乐观心情。生气、发怒、情绪激动,是引起高血压的重要原因之一。因此,控制情绪,保持心情舒畅能起到良好的降压作用,有时甚至比服药更重要。

  三、遵照医嘱,平稳降压。降压药使用不当也可引发“眼中风”。有资料显示,3/4的“眼中风”引发因素为夜间血压过低,这与睡前服用降压药或降压药用量过大有关。因此,高血压患者要按照医嘱服药,不要一下子把血压降得过低,降压药尽量不要放在晚上睡前服用。

  四、适度运动,保证睡眠。中老年人应加强锻炼,以维持身体各种功能的正常运转。高血压患者血液循环差,静坐少动会进一步加剧血流减慢而形成血栓,发生血管堵塞性疾病。高血压病人锻炼时间要适量,强度要适中,不宜剧烈运动。要注意休息,不要过度劳累,保持充足睡眠。冬季以及季节转换、温差变化大时要注意保暖。

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