看3D、戴墨镜等时髦做法会伤害孩子眼睛

2014-07-22 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护我们的眼睛，尤其小孩子更加重要。

　　“眼睛是孩子心灵的窗户”孩子的眼睛从小就要注意保护。据了解，目前我国小学生近视率为26.96%、初中生为53.43%，高中生则超过72%。这样的数据让大家瞠目结舌，可还是有很多家长在无形中成为了孩子近视的帮凶。

　　别总带孩子去看3D电影

　　3D电影风靡一时，现在但凡要去电影院，总是首选3D的，孩子们更喜欢3D电影的立体感。很多家长为了满足孩子的愿望，也总是舍得花钱带孩子去电影院。可是妈妈们有没有注意到，长时间观看3D电影可能会使孩子的视力下降。因为在观看3D电影时，孩子的眼睛一直不停地自动调节来适应屏幕上的内容，很容易引起视觉疲劳。孩子的眼部结构很脆弱，很容易导致近视。

　　现在的3D眼镜参差不齐，生产缺乏标准，常常会导致画面不清晰，3D图像变形等，对眼睛伤害极大。而且3D眼睛都公用的，极易传播传染病。夏季是红眼病的高发季节，很多病菌都会透过3D眼镜传播，孩子也会因此有被传染的危险。

　　妈妈别给孩子戴墨镜

　　这个时代的新爸爸新妈妈大都是80后和90后，他们对于潮流有自己独特的看法。对于自己孩子的穿着打扮，更是费劲心思，总想把孩子打扮成小潮男小潮女。一些妈妈为了让孩子看起来更酷更靓，居然给孩子带起了小墨镜。殊不知这些做法都在伤害孩子的眼睛！

　　我们都知道儿童的视网膜和晶状体还未发育成熟，所以更加容易受到损害。家长平时喜欢给孩子戴墨镜防晒这没错，可是不能经常让孩子戴墨镜。因为儿童的视觉功能尚未发育成熟，所以需要更多的明亮光线和清晰物体刺激，而墨镜的颜色较深，阻碍了孩子视觉的正常发育，长时间佩戴墨镜会导致孩子弱视。

　　链接：小孩子应该怎样保护眼睛

　　1、改善照明、端正坐姿。最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。

　　2、节制看电视、用电脑电视、电脑进入家庭，孩子可以从中增长知识，开阔眼界。但它们因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。

　　3、经常望远，做眼保健操用眼不要持久战。一次边连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。

　　4、饮食习惯良好，不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。

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