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高血压对眼睛的危害 夏日如何呵护眼睛

2014-07-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究者发现,参与者的血压水平越高,他们视觉功能受损的可能性越大。

  高血压对眼睛的危害也很严重。据美国《医学日报》报道,日本学者进行的一项新研究发现,高血压与视觉功能受损之间存在关联,特别是在颜色辨认方面。研究者分析,这是因为高血压会导致眼睛的某些部位受到严重损伤,从而导致视觉功能丧失。

  为了检测眼部疾病与心血管疾病风险因素以及生活方式之间的关联,日本埼玉医科大学的研究人员选取了872名年龄在20~60岁之间的志愿者,要求他们参加两项视觉功能测试。在第一项视觉和色彩辨认功能测试中,有130人未能达到合格标准,在第二项测试中,有31人未能合格。在考虑了参与者的医疗记录、体重、胆固醇、血糖水平和其他眼部疾病等因素后,研究者发现,参与者的血压水平越高,他们视觉功能受损的可能性越大。

  链接:夏日我们如何呵护我们的眼睛

  1、合理安排出行时间

  缩短烈日下活动时间,尽量减少暴晒。一般在烈日下活动1~2小时,要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休,避免暴晒。如外出应做好防护,戴防uv镜片的太阳镜、戴有帽沿的帽子、打遮阳伞。

  2、戴防紫外线的太阳镜

  配镜以浅色为宜,如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后,深色镜片创造出光线较暗的环境,瞳孔不收缩反而放大,而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔,这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此易视界的专家表示买太阳镜时,要检查一下眼镜防紫外线的能力。

  3、注意饮食养眼

  多吃对视力有益的食物,例如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏等等,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。夏天少吃辛辣食物,多吃辣会使眼睛有烧灼感,眼球血管充血而造成视物不清。要学会爱护眼睛,预防近视等眼部问题。

  4、及时给眼睛降温

  眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人,好处更为明显。

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