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眼部按摩可以预防白内障吗?

2014-07-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩预防白内障比较简单易行,大家可以学着在平时的生活中就可以随时操作,年轻的朋友也可以学习一下,因为眼部按摩不但对预防白内障有效,同时可以预防或者减轻近视的问题。

  白内障更多的是亲睐老年人朋友,因为随着年纪的增大,人体的抵抗能力会减弱,眼部晶体也会出现一定的衰退。因此建议老年人朋友可以适当的做一些眼部的保健行为,比如按摩。眼部按摩可以预防白内障吗?我们先来看看下面的介绍。

  专家介绍,眼部按摩可以促进眼部的血液循环,有效预防白内障等多种眼部的出现,方法如下:

  1、操作者用双手中指分抹眉弓5-8遍。

  2、两手快速搓热,迅速抚于眼部,重复4-5镒,便眼部感温热舒适。

  3、两拇指弯曲,用拇指背关节处轻擦两上眼睑10-20次。

  4、用手拇食指捏揪两眉之间印堂穴。

  5、手指按摩太阳穴、四白公安部、晴明穴、风池穴。

  6、用手五指捏拿颈项。

  7、最后,两眼向左右方向各旋转十余次。

  按摩预防白内障比较简单易行,大家可以学着在平时的生活中就可以随时操作,年轻的朋友也可以学习一下,因为眼部按摩不但对预防白内障有效,同时可以预防或者减轻近视的问题。

  当然,仅仅从这一点出发预防白内障是远远不够的,更多的还需要饮食、生活习惯、行为、自检等方面的综合影响,总之要提倡一个科学爱眼的生活理念,对眼睛呵护到位,自然可以减少疾病出现的概率。

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