不良习惯可引起散光！影响眼睛健康

　　据了解，散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当地压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才是防止散光的有效做法。而这些坏习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有必然关系。据了解目前的学生中，有八成存在散光现象，这也使得散光度数的检查成为了检测的重点。而八成学生都是由不良习惯导致散光。

　　散光眼有什么症状？

　　1、视疲劳较轻度散光眼患者为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力无法提高视力，视疲劳症状反而不明显。

　　2、视力减退其程度由于散光性质、屈光度高低及轴的方向等因素有较大差异，属于生理范围的散光通常对远近视力无任何影响，高度数散光，多由于合并径线性弱视或其他异常，视力减退明显，并难以获得良好的矫正视力。

　　3、散光的临床表现还包括由于角膜晶体病变引起如圆锥角膜、角膜云照，早期老年性白内障等。

　　4、由于角膜和晶状体各经线的曲率半经大小不一致，通常以水平及垂直两个经线的曲率半经差别最大。

　　生活中如何预防散光眼？

　　1、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

　　2、毎年定期眼部检查1-2次。

　　3、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

　　4、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

　　5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

　　7、选择读物时字体要清晰，不可太小。

　　8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

　　9、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。