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如何缓解眶上的神经痛?

2014-06-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对眼睛较有保护作用的镜片颜色是茶色、墨绿色、灰色,因为这类颜色可以有效地过滤强光又不会造成视觉上对颜色的辨别误差。

  眶上神经痛是指眶上神经分布范围内(前额部)持续性或阵发性疼痛。病因与吹风受凉、感冒、外伤等因素有关。眶上神经痛表现为一侧或两侧前额部阵发性或持续性针刺样痛或烧灼感,也可在持续痛时伴阵发性加剧。起病多急性。掌握缓解眶上神经痛的小技巧,关键是缓解情绪的紧张。

  缓解眶上神经痛的小技巧

  1.神游一下:想象自己坐在凉爽、微风轻拂的山间,坐在水边;或想象你走到晴朗的海边,沙子从脚趾间流过,想象当中的气味和声音。神游会让你平静下来,放松肌肉,甚至促进血液循环。

  2.发挥想象的神奇力量:有时候,想象也可以帮你战胜疼痛。曾经有一位病人,将头痛想象成一个大火球。头痛发作时,他就想象这个火球被挡在玻璃墙后,然后慢慢在它的周围建造一幢冰屋。如此一来,头痛经常就慢慢消失。

  3.反复念诵,缓解情绪:在压力和怒气上升时,头也会疼,那么怎样才能平静下来?首先找个安静不受干扰的地方。躺下来垫个枕头,让自己感到舒适。开始呼吸,同时随着每次呼气,在心中重复一个字句,有没有意义都可以。如此持续10-20分钟。经常练习,你就会知道如何轻松渡过难关。

  4.分散注意力:疼痛本来就是要强迫你注意身体的问题。但是过度的关注,反而会加重疼痛。注视天花板,专心呼吸、欣赏美丽的图画,甚至看电视、散散步,都可以让你忘却身体的不舒服。

  太阳镜——眼睛的窗帘

  近年来,太阳眼镜已从以往的小配件角色,跃升为打造个人形象的重要利器,现在的太阳眼镜和时装一样,很强调设计感,散发着十足的都会气味。此外,材质的选用也更为多元,板料、贵金属纷纷出笼,尤其以钛金属的运用最为出色&mdashmdashmdash;这主要是用在男式太阳眼镜上,女用的以胶框为主。

  防晒功能不可少

  太阳眼镜是在镜片上加镀了一层有颜色的薄膜,它是有F的,你在购买时最好找合格的眼镜公司,选择有品牌有口碑的,并且请眼镜公司的人帮你测一下它的F指数,最好买可抗UVA和UVB的。

  除了时髦的款式是选择依据外,最重要的抗紫外线功能不可少,否则,只顾外型设计与展现时尚,却忽略了最重要的防晒功能,经过一个夏天,你的眼睛及眼周恐怕会“很受伤”!

  对眼睛较有保护作用的镜片颜色是茶色、墨绿色、灰色,因为这类颜色可以有效地过滤强光又不会造成视觉上对颜色的辨别误差。通常,镜片的颜色太深或太浅对眼睛都不好,颜色太深容易导致瞳孔放大,反而使眼球对于光线中的紫外线与红外线吸收更多,更容易造成伤害;颜色太浅主要是无法过滤光线,更谈不上抗UVA、UVB的功能了,对眼睛的保护几乎等于零。

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