即将迎来又一届的世界杯了,由于时差关系,世界杯比赛多在晚间或半夜,不少球迷怕电视声音影响家人休息,多把音量调得很低,而且让我们跟电视屏幕的距离非常的近。不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛,他们可不知道,电脑屏幕都有一定的闪烁,对我们的伤害比电视屏幕还要大呢,超近距离看得太久,都会导致我们过度疲劳,从而让眼睛的视力下降。
通宵熬夜 防止用眼过度
因为时差的原因,中国球迷看世界杯都是在夜里观看的,热爱世界杯的人,肯定会连续长时间近距离看电视,可是这样会导致眼睛干涩、红肿、充血、疼痛、视物模糊等不好的症状。之前几届的“世界杯”的时候,看眼科的人总是非常多,基本上都是平常时候就诊量的两三倍那么多。
提醒球迷,在看球赛时,不要将灯关得黑漆漆的或者长时间无节制地看,这样眼睛容易疲劳而伤害眼睛;经常熬夜看电视,因眼表组织暴露时间延长,泪液蒸发较多,还容易得干眼病。
如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光、眼酸、眼痛、看东西模糊、闭眼不舒服等症状,这就要及时到医院治疗。
看球勿忘护眼
一、眼球运动,强迫眼望远
只动眼,不动头。缓慢地,顺时针转眼球,左、上、右、下循环。转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下4个点。无论转向哪个位置,目光要极力到达最极限,能看多远看多远。顺时针转完18次后,再逆时针旋转18次。
运动时间:每当用眼45分钟之后
二、按太阳穴,赶走疲劳
身体端正,脊背挺直,挺胸收腹,精神集中。将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针转揉,逆时针再转相同的次数;如果是你帮其他人按摩,可以将手掌贴在头上,以拇指指腹按在两边的太阳穴上,动作要点同上。按摩的次数可多可少,自己可以按照疲劳的程度调整。
运动时间:头昏疲劳之时
三、适当饮食调整
有些食物确实对眼睛有益,但只起辅助作用,不起主要作用。无论要预防眼疲劳也好,预防近视也好,关键在于用眼习惯、用眼卫生。
从饮食角度说,高蛋白、含磷脂高、维生素高的食物有健眼作用。所以,高蛋白的肉类、牛奶、鱼、豆类、鸡蛋饮食中不可缺乏。
过敏性眼病,如春季卡他性角结膜炎、卡他性结膜炎、巨大乳头性睑结膜炎、过敏性或特异反应性角结膜炎等,解除其症状和体征。由 I型速发性变态反应(或肥大细胞)引起的非感染性炎性眼疾。
健客价: ¥34单纯疱疹病毒性角膜炎。
健客价: ¥30用于眼底检查及验光前的散瞳,眼科手术术前散瞳,术后防止粘连,用于角膜炎、虹膜睫状体炎等。
健客价: ¥38本品适用于敏感菌所引起的急性细菌性结膜炎。
健客价: ¥41用于角膜炎、视力疲劳及青少年假性近视。
健客价: ¥10用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染。
健客价: ¥5.5本品适用于细菌性结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、泪囊炎、术后感染等外眼感染。
健客价: ¥22.5用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥35用于细菌性结膜炎、麦粒肿及细菌性眼睑炎。
健客价: ¥7.5用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥8适用于外眼部和前眼部的炎症性疾病的对症疗法(结膜炎,巩膜炎,术后炎症)。
健客价: ¥68用于角膜炎症,角膜溃疡所致的角膜瘢痕及角膜混浊。
健客价: ¥21