春季如何爱护眼睛 远离干眼症

　　据了解，干眼症目前已成为常见的眼疾之一。待在空调房工作、整天对着电脑和手机玩游戏、埋头发微博等人都是干眼症的易患人群。

　　专家提醒，假如常常觉得眼睛轻易疲惫、眼皮重，例如看报纸或看电视没几分钟就想合眼；看东西不清晰；眼睛干涩、痒、红，甚至痛苦悲伤、怕光、流泪，或者有难以说明的不适感觉，可能干眼症已经找上你了。

　　预防干眼，重在日常的爱眼、护眼、科学用眼。

　　不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩，这是因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

　　电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。

　　另外，可用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液轮回。