我近视300度 一天不用手机会咋样？
摘要：“采菊东篱下，悠然见南山”，优雅的菊花亦能给眼睛润上一润，《中国药典》记载：”归肺、肝经。散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。"
自打人类发明了电脑、手机等这类神奇的电子产品之后，越来越多人发现，自己的眼睛看啥都有一种朦胧美，还伴随着干干的感觉。尤其是最近，大人小孩都会喊：眼睛好痛啊，因为疫情期间，网课上多了、动画片看多了、太无聊手机玩多了、远程加班加多了的比比皆是。
为什么玩手机，眼睛会很不爽呢？又有哪些养眼好法子？让我们一起来好好聊聊。眼睛不爽，或许是你的肝血余额不足了。
先来想象一下，一天不用手机你会咋样？
答案是：会si！
当代青年可以没有男女朋友，可以不睡觉，就是不可以玩手机，wc需要有ta，睡觉得抱着ta才能睡着，坐公交车、吃饭得多看一眼，手机就是命啊！
然鹅，这样的多看一眼，就让原本blingbling的卡姿兰大眼睛，愈发地伤心难过，于是乎用痒痒痒、干干干、痛痛痛等信号来求救。
同理，如果孩子动画片看多了、上班一族电脑屏幕看多了，都会有这样的感觉。究竟是为何呢？
《黄帝内经》记载道：“
五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”，如果眼睛长时间盯着一个东西看，那么能量就会耗散。
《素问·金匮真言论》记载：“东方青色，人通于肝，开窍于目，藏精于肝”。
眼睛遭的罪，得用它的肝血爸爸来买单，长期以往，爸爸的血库也亏损得差不多了，那时候眼睛也就离失明不远了。
眼睛保卫战
有时候倒是挺羡慕古人离了手机还能风花雪月、诗与远方的生活，他们有一万种美好的消磨时间方式，这样的情志值得我们当代人学习。
但既然避免不了使用电子产品，那么拿什么拯救眼睛呢？是时候想办法养养眼，保护视力了！
减少电子产品使用时间
如果把身体看做一间屋子，那么眼睛便是窗户，阳光充足时，窗户就会明净，反之，阴气沉沉时，眼睛也会像蒙上了一层雾，模糊不清。
因此，想养眼，首先得控制住寄几，减少电子产品的使用时间，因为看得越多，消耗越大。比如孩子上网课，可以间或地安排眼保健操及休息时间。而孩子看动画片的时间，也要把控好，适当选择简单的二维动画，给眼睛减少负担。
成年人呢，则可以站起来走走，看看窗外的风景，或者闭上眼睛养养神，当眼睛感到疲劳时，不妨以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后
按摩眼睛周围穴位，办公桌面可以放些绿色植物，比如多肉、
芦荟等等。
吃点养眼的食物
同时，还可以吃点养眼的食物，抓住春天养肝好时机。
枸杞
枸杞俗称“明眼子”，《中国药典》记载：“宁夏枸杞，甘，平。归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，
阳萎遗精，内热消渴，
血虚萎黄，目昏不明。”《本草纲目》也记载道：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。
如果你长期对着屏幕用眼过度，眼睛有点干涩，不妨喝点枸杞茶，给眼睛润一润，回回血。
桑椹
童年美味桑椹也是护眼小分队的成员之一，《滇南本草》："益肾脏而固精，久服黑发明目。"桑椹果果、桑椹干、桑椹酒，桑椹美食多多，不妨囤一点哟~
菊花
“采菊东篱下，悠然见南山”，优雅的菊花亦能给眼睛润上一润，《中国药典》记载：”归肺、肝经。散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。"
电子产品是新时代发展的产物，如果说你真的戒不掉手机，那么得注意养生，才能守护健康！
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