网课一个月孩子近视加深200度 怎么办?
摘要:对于佩戴角膜塑形镜(OK镜)的青少年儿童来说,应坚持佩戴,不要因为减少远距离用眼就减少佩戴OK镜。如感觉有异常应及时和自己的OK镜医生沟通,及时解决问题。
就像我们坚信疫情一定会过去,学生返校也总有到来的一天,尽管目前老师学生们都无法重回学校上学,但借助网络工具,曾经让我们畅想的“在家上课”,竟趁着疫情实现了...网课帮助孩子们停课不停学,但是也让大家担心,会不会增加孩子
近视的风险?
小超(化名)是一名四年级学生,最近一段时间,他常常跟妈妈说,每天眼睛很累,看东西也不太清楚了,总要眯眼才能看清稍远一点的字。
近日,趁着疫情稳定,医院门诊也开诊了,小超的妈妈赶紧带着他到深圳华厦眼科医院门诊检查。检查结果显示,与放寒假前相比,他的近视度数上升了200度。
“每天上那么长时间的网课,下了网课又玩手机,
视力肯定会受影响的,没想到才上一个月,视力就下降那么快。”小超的妈妈说。据介绍,小超每天上网课、复习时间从早上9:00开始到下午8:30,除了中午休息两个小时外,眼睛一直盯着电脑屏幕,剩余时间也是做作业、看电视、玩手机,根本没时间出去放松。
孩子的视力保护要注意什么?
如何能做到不让近视产生或加重?
同学们,线上学习时请谨记20-20-20
每隔20分钟
抬头眺望20英尺(6米)以外的事物
20秒以上
日常还要注意这些用眼习惯
1.注意用眼环境
避免在过亮的阳光下或者过暗的环境中上网课。保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度,每个桌面的照度应在500lx以上,照明应无炫光或闪烁。
2.注意线上学习时间
学习时长尽量不超过30到40分钟,之后应当休息10到15分钟,让眼睛得到调节放松。
3.使用正确的读写姿势很重要
姿势要端正,做到“三个一”,即:
手指距离笔尖一寸
眼睛距离书本一尺
前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。
孩子在家学习缺乏自觉自律性,需要家长的监督。切记不要躺着或者趴着学习。
4.保证充足的睡眠和营养
建议小学生每天睡眠时间达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养,不挑食、不
偏食、不暴饮
暴食,少吃糖,多吃蔬菜、水果。
5.坚持进行体育锻炼
可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动。中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动,通过运动缓解眼部疲劳。远眺和适度晒太阳是预防近视的两大法宝。
6.坚持佩戴OK镜
对于佩戴
角膜塑形镜(OK镜)的青少年儿童来说,应坚持佩戴,不要因为减少远距离用眼就减少佩戴OK镜。如感觉有异常应及时和自己的OK镜医生沟通,及时解决问题。
如果孩子发生近视也不要过度紧张
首先要做的就是控制孩子的近视发展
早期干预能有效延缓进展速度
角膜塑形镜就可以非常好的控制孩子近视发展
什么是角膜塑形镜?
角膜塑形镜,俗称OK镜,是一种夜间睡觉配戴的硬性隐形眼镜,从而达到白天无需配戴框架眼镜也能获得清晰视力的要求,长期配戴,能起到延缓近视发展的作用。角膜塑形镜减缓近视发展效率达50%-90%。
使用方式相对便捷
传统的框架眼镜或者隐形眼镜都是戴着的时候能矫正视力,摘下的时候又恢复模糊的状态,而角膜塑形镜在夜晚睡眠时佩戴,醒来时取下,白天即能获得不错的矫正视力,不必佩戴眼镜。
延缓近视加深效果
角膜塑形镜采用逆几何设计,佩戴时一定程度上改变角膜形态,从而改变其屈光力,从而达到矫正近视的效果。同时,它能够降低眼轴的增长速度,达到延缓近视加深的效果。
专家提醒:对近视一直加深的孩子,OK镜值得推荐,不过要选择专业眼科医院、专业医生。孩子在配镜OK镜时,也要注意正确使用OK镜的事项,让近视防控更有效果。
小编总结
家长们应该当好防控孩子近视的“守门人”,帮助孩子正确爱眼护眼,跟医生做好配合打造“近视防护网”,一同管理好孩子的眼健康。