发现孩子近视后 需要将座位调到前排吗？

每逢开学季，每个班级都会多出几个近视的学生，家长都会要求老师给孩子调换座位，这着实难倒了不少老师。经过一个漫长的寒假，你家孩子的眼睛还好吗?发现孩子近视后，将座位调到前排真的好吗？

近视了，坐前排更好？

坐前排可以让孩子不近视？还能延缓视力下降的速度？专家说，如果孩子近视了，坐在前排的位置反而会使孩子的近视度数进一步加深。人们的眼睛对5～6米的物体，不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。

因此，视力正常的孩子坐在这个距离或稍远一些，是最合适的。这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的。而要看清5米以内的物体，眼部肌肉必须有不同程度的收缩。物体越近，收缩程度越高，眼睛也就越疲劳。因此，坐在前排并不能避免近视的发生和发展。

在临床中发现家长们有一个误区——孩子眼睛近视度数很低的时候，大多不愿意给孩子配眼镜，认为眼镜一戴上，近视的度数就会越来越深，想摘掉就难了。

前后左右轮换防近视

那么，是不是坐在教室前排就会容易导致近视呢？医生说：“影响是有，但是这种影响很微小，一般不会导致孩子近视。”除了遗传因素，长期近距离用眼、看书写字的姿势不对、缺乏户外运动，都是造成孩子近视的重要原因。

即使坐第一排，孩子眼睛与黑板的距离也有两三米，这个距离对于视力正常的孩子，并不属于近距离用眼。只要课间多做休息，就可以缓解。我们常说的近距离用眼，其实是指看书的这个距离。

不过，由于中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，容易导致视力疲劳。因此，正确的做法是座位定期前后左右轮换。下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。

以下方法要牢记

01、养成正确的用眼习惯

近距离用眼最好能控制在看近20分钟，看远10分钟，给自己定个闹钟，上课怎么办?下课一定要充分利用起来，多出去走，让眼睛多休息下，尽量避免呆在教室里。

正确的用眼习惯，才能避免近视的发生。包括正确的拿笔姿势，不会造成偏头或者低头。

02、户外运动

研究证实，每天适当的户外运动，可以有效降低发生近视的风险。增加户外运动能够抑制近视的发生，孩子多在室外活动，多晒太阳，让阳光中的紫外线直射到孩子身上，每天2小时以上才能获得足够的多巴胺，多巴胺可以减慢眼轴长度发展，进而起到预防近视的效果。

03、建立视力健康档案

通过定期地检查并记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态、视觉功能状态等来追踪孩子的视力状况，根据不同近视类型，提出更具针对性的防控方案。另外，还可以及时发现斜弱、弱视、远视、散光等常见眼病。

儿童近视眼镜到底如何选择?

近视率越来越高，那么怎样才能让孩子配的眼镜更舒适、更清晰，并能够达到良好的视力矫正效果呢?目前较常用的有框架眼镜、角膜塑形镜等。

框架眼镜是最简单安全的矫正工具，对于已经近视的儿童，应至少每半年进行一次复查。

角膜塑形镜是通过佩戴一种特殊的隐形眼镜，使泪液与镜片内表面之间产生流体学动力，配合眨眼动作所产生的合力作用，对具有弹性的眼角膜进行轻柔的重塑，使角膜的中央部分趋于平坦，改变角膜屈光状态，逐步降低近视和散光度数。

角膜塑形镜不但可控制近视度数增长，而且通过夜间配戴，白天不戴眼镜也能保持良好视力，是目前国内外临床上控制近视效果最好的方式。