当代年轻人的通病就是视疲劳严重,疫情期间,没完没了的线上学习办公,很多视疲劳患者不重视眼部出现的情况,不进行科学、系统性地护眼,久而久之形成干眼,专家提出,干眼目前无法完全治愈,护眼势在必行!
这些人干眼机率高
1、经常近距离对着屏幕或书本,用眼过度,如上班族、学生等;
2、长期戴美瞳或隐形眼镜;
3、刚做完眼科手术,如近视激光手术或其它眼球表面的手术术后患者。
办公室小张是个技术流,经常帮大家解决网络问题,最近发愁的就是他的眼睛。长期看电脑导致干眼加重,总是眼睛痒的睡不着,看东西还模糊。老张研究出一套护眼攻略,坚持大半年眼睛干涩情况得到缓解!今天就分享给大家~
坚持这些方法就能缓解
俗话说效果好不好,方法很重要!但有了方法并不是万能的,最重要的就是坚持。这些护眼法快收好!
坚持吃红枣枸杞膏
红枣枸杞膏加入黄酒熬煮,具有疏风明目的作用,特别是在电脑前工作,眼睛常感到干涩,头晕的亚健康人群,可以常吃。常吃也不要忘了多喝水~
坚持做两个动作
1、牵拉耳垂:早上起床端坐牵拉耳郭180次。平时用眼累了,亦可按揉一下耳垂。耳朵分布着对应全身的穴位,耳垂对应于眼,常揉按,有健身明目护眼、提神醒脑的作用。
2、抱头按压:双手指尖朝上,无名指压在眉头内侧(即攒竹穴,拇指压在颈项与发际的交接凹处(即风池穴),十指自然张开呈抱头状,掌心贴近耳朵。稍用力按压并往上推。
缓解视疲劳。
健客价: ¥208用于擦拭手、脸、皮肤等,避免用于眼睛、伤口等敏感部位。
健客价: ¥2用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥39.9适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥8通过中频电疗法按摩眼部穴位,刺激和锻炼视锥细胞和视神经,环节睫状肌疲劳,减轻长时间用眼造成的眼睛干涩和疼痛,达到辅助治及改善弱视、近视等症状。
健客价: ¥498用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥4.7干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥4.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥6用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥6.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥4.5适用于缓解成人和6岁以上的儿童,季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉咙发痒,眼睛发痒/潮湿/发红。
健客价: ¥15保护心血管、眼睛、关节健康。
健客价: ¥155适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎症状,这些症状包括打喷嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部发痒、眼睛发痒/水肿/发红,也适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状。
健客价: ¥12用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥38主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥23用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥25用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥12用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥26.5清热退赤,止痒去翳。风火上扰所致的眼睛红肿痛痒、流泪。
健客价: ¥25.5干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥27.5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥15